Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Steinbit- og blåskjellgryte | ||
500 g | Blåskjell | |
300 g | Steinbitfilet | |
3 stk | Sjalottløk | |
2 fedd | Hvitløk | |
1 dl | Olivenolje, extra virgin | |
1 ts | Chiliflak | |
2 ts | Fennikelfrø | |
400 g | Hermetiske tomater | |
2 dl | Kremfløte | |
1 stk | Fennikel, frisk | |
0,5 ts | Havsalt | |
Topping | ||
20 g | Fersk basilikum |
Vask og skrubb blåskjellene, ta av skjegg og sjekk at de er tett lukket eller lukker seg når du kakker på de. Kutt fiskefiletene i 2cm store terninger.
Rens og finhakk sjalottløk og del hvitløk i tynne skiver. Varm opp en romslig gryte med litt olivenolje til middels høy varme og tilsett løken. Fres godt uten at den tar farge i ca. 2 minutter.
Bland inn chiliflak, fennikelfrø og tomater. Kok videre i ca. 5 minutter. Tilsett blåskjell, kremfløte og sett på lokk. Damp til skjellene åpner seg i ca. 3 minutter.
Vask og kutt fennikel i tynne skiver og tilsett i gryten med fisketerningene. La det småkoke i ca. 2 minutter. Smak til med salt.
Server kremet steinbit- og blåskjellgryte. Topp med grovhakket basilikum!
Blåskjellkraften kan variere i saltstyrke, det er derfor viktig å vente med saltingen til gryten er ferdig.
Server gjerne med godt brød og topp med pesto eller gremolata om du ønsker det.
-Steinbit kan også erstattes med torsk
Foto:
Silje Feiring
1 Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje