Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

| Chili sin carne | ||
| 2 ss | Solsikke/raps/stekeolje | |
| 300 g | Kjøttdeig, plantebasert | |
| 1 ts | Chilikrydder | |
| 0,5 stk | Chilipepper, rød | |
| 290 g | Kidneybønner | |
| 410 g | Bønner i chili | |
| 400 g | Tomater, hakkede | |
| 0,5 stk | Grønnsaksbuljong | |
| 2 dl | Vann | |
| 0,5 ts | Salt | |
| 1 ts | Pepper, malt | |
| Tilbehør | ||
| 2 stk | Tomater | |
| 1 ts | Spisskummen | |
| 200 g | Mais, hermetisk | |
| 175 g | Salatmix | |
| 200 g | Yoghurt, plantebasert | |
| 20 g | Kruspersille, fersk, grovhakket | |
| 1 stk | Brød, halvgrovt, helt | |
La pakken med minced tine på kjøkkenbenken.
Varm opp litt olje i en gryte og fres minced før du tilsetter chilipulver og spisskummen.
Rens og finhakk chili. Sil av bønnene og skyll i kaldt vann. Ha chili, bønner og hakkede tomater i gryten.
Rør ut grønnsaksbuljong i kokende vann og tilsett i gryten. Rør om og la det småkoke uten lokk i noen minutter. Smak til med salt og pepper.
Vask, rens og del tomater i terninger. Hell vannet av maisen. Bland med salatmiks i en serveringsbolle.
Server lun chili sin carne toppet med yoghurt og grovhakket persille. Ha blandet salat og godt brød som tilbehør.
Foto:
Naturli`

151,33 kr /kg

769,33 kr /kg

358,00 kr /kg

63,48 kr /kg

100,00 kr /kg

29,75 kr /kg

79,80 kr /kg

49,41 kr /kg

184,57 kr /kg

132,57 kr /kg

995,00 kr /kg

70,81 kr /kg

33,90 kr /l

5,20 kr /l

15,30 kr /kg

689,86 kr /kg

735,48 kr /kg



