Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Oda
Falafelwrap med avokadohummus
20 minLett
kr 388,92
Wrap til middag går kjapt og er enkelt å variere. Her får du en superenkel versjon med kremet avokadohummus toppet med falafel, agurk, tomat og rødløk.
| Falafelwrap | ||
| 8 stk | Tortillas | |
| 600 g | Falafel, fersk | |
| Avokadohummus | ||
| 400 g | Kikerter | |
| 2 fedd | Hvitløk | |
| 2 stk | Avokado, fersk | |
| 0,5 stk | Sitroner, økologisk, saften av | |
| 0,5 dl | Olivenolje, extra virgin | |
| 1 ts | Tahin | |
| 0,5 ts | Salt, havsalt | |
| Grønt | ||
| 1 stk | Agurk | |
| 2 stk | Tomater | |
| 0,5 stk | Rødløk | |
| 70 g | Ruccula | |
Instruksjoner
1
Varm lefser og falafel etter anvisning på pakken. Hell vannet av kikertene og skyll i kaldt vann. Tørke lett.
2
Rens hvitløksfedd og tilsett i en blender med kikerter, avokadokjøtt, saften av sitron, olivenolje, tahin og salt. Kjør til en glatt konsistens.
3
Vask og skjær agurk, tomat og rødløk i terninger. Skyll rødløk godt i kaldt vann.
4
Topp nystekte lefser med grønt, falafel, avokadohummus og ruccula.
5
Server fargerike falafelwraps med avokadohummus.
Foto:
Silje Feiring
8stk, 23cm, 467 g
kr 44,60
kr 95,50 /kg
300 g
kr 107,80
kr 179,67 /kg
410 g
kr 16,50
kr 40,24 /kg
Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 gkr 4,50
kr 45,00 /kg
Peru / Chile, 2 stk
kr 34,90
kr 109,06 /kg
Spania / Italia, 2 stk
kr 22,50
kr 90,00 /kg
1 Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
Basisvarer
0,5 lkr 179,00
kr 358,00 /l
200 g
kr 66,20
kr 331,00 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 150 gkr 73,00
kr 486,67 /kg
Spania / Nederland, 1 stk
kr 24,90
kr 24,90 /stk
Salg!
Nederland / Spania, 500 gkr 37,50
kr 75,00 /kg
-20%
2 / 3 stk Danmark, 375 gkr 13,52
kr 16,90
Vasket, Norge, 70 g
kr 20,50
kr 292,86 /kg
Lignende oppskrifter
