Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Oda
Falafelwrap med avokadohummus
20 minLett
kr 414,50
Wrap til middag går kjapt og er enkelt å variere. Her får du en superenkel versjon med kremet avokadohummus toppet med falafel, agurk, tomat og rødløk.
| Falafelwrap | ||
| 8 stk | Tortillas | |
| 600 g | Falafel, fersk | |
| Avokadohummus | ||
| 400 g | Kikerter | |
| 2 fedd | Hvitløk | |
| 2 stk | Avokado, fersk | |
| 0,5 stk | Sitroner, økologisk, saften av | |
| 0,5 dl | Olivenolje, extra virgin | |
| 1 ts | Tahin | |
| 0,5 ts | Salt, havsalt | |
| Grønt | ||
| 1 stk | Agurk | |
| 2 stk | Tomater | |
| 0,5 stk | Rødløk | |
| 70 g | Ruccula | |
Instruksjoner
1
Varm lefser og falafel etter anvisning på pakken. Hell vannet av kikertene og skyll i kaldt vann. Tørke lett.
2
Rens hvitløksfedd og tilsett i en blender med kikerter, avokadokjøtt, saften av sitron, olivenolje, tahin og salt. Kjør til en glatt konsistens.
3
Vask og skjær agurk, tomat og rødløk i terninger. Skyll rødløk godt i kaldt vann.
4
Topp nystekte lefser med grønt, falafel, avokadohummus og ruccula.
5
Server fargerike falafelwraps med avokadohummus.
Foto:
Silje Feiring
8stk, 23cm, 467 g
kr 46,00kr 98,50 /kg
200 g
kr 122,40kr 204,00 /kg
Økologisk, 380 g
kr 35,00kr 46,05 /kg
Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 gkr 16,00kr 160,00 /kg
Colombia / Mexico, 2 stk
kr 34,90kr 109,06 /kg
Spania, 2 stk
kr 23,00kr 92,00 /kg
1 Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
Basisvarer
0,5 lkr 179,00kr 358,00 /l
290 g
kr 50,20kr 173,10 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 150 gkr 73,20kr 488,00 /kg
Norge, 1 stk
kr 27,90kr 27,90 /stk
Belgia / Spania, 500 g
kr 41,90kr 83,80 /kg
2 stk Norge, 375 g
kr 17,20kr 45,87 /kg
Vasket, Norge, 70 g
kr 16,00kr 228,57 /kg