

1 Gresk type
Naturell yoghurt laktosefri, 850 g, TINE
58,12 kr /kg
Stykkpris: 58,12 kr /kg
| Urteyoghurt | ||
| 1 dl | Yoghurt, gresk, naturell | |
| 10 g | Koriander, finhakket | |
| 20 g | Mynte, frisk, finhakket | |
| 1 ts | Fersk ingefær | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 1 ts | Sukker | |
| 1 ss | Sitroner, økologisk, saften av | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| Aloo gobi | ||
| 4 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 0,5 ss | Gurkemeie | |
| 0,5 stk | Gul løk | |
| 600 g | Nypoteter | |
| 1 stk | Blomkål, fersk, i små buketter | |
| 1 ss | Spisskummen, hele frø | |
| 1 ss | Fersk ingefær | |
| 1 ts | Chilikrydder | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| 1 ss | Solsikke/raps/stekeolje | |
| Tilbehør | ||
| 2 stk | Nanbrød | |
| 10 g | Koriander, grovhakket | |
| 2 ss | Lime, saften av | |
| 100 g | Mango Chutney | |
| 55 g | Cashewnøtter | |
Forvarm stekeovnen til 200 grader.
Bland sammen yoghurt, rever ingefær, sukker, saften av sitron, salt, pepper, finhakket koriander og mynte i en blender. Kjør til en glatt konsistens og sett kjølig.
Del blomkål i små buketter og kutt poteter i omtrent samme størrelse. Ha over på et stekebrett kledd med bakepapir og bland inn olivenolje, salt og pepper. Stek i ovnen i ca. 30 minutter til det er blitt gyllent, snu halvveis i steketiden.
Rens og finhakk løk og ingefær. Varm opp litt olje i en stekepanne på middels høy varme og tilsett hele spisskummenfrø. La de surre i pannen i ca. 1-2 minutter under omrøring.
Skru ned varmen til medium varme og ha gurkemeie i pannen. Bland godt før du har i løk. Fres til løken er blank i ca. 4 minutter.
Tilsett ingefær og chilikrydder. La det surre under omrøring i ca. 1-2 minutter. Vend inn blomkål og potetene i pannen og la steke videre i ca. 5-6 minutter.
Tilbered til slutt nanbrød etter anvisning på pakken.
Server Aloo gobi toppet med urteyoghurt, mango chutney, grovhakket koriander og cashewnøtter. Drypp over saften av lime for ekstra smak og ha nanbrød som tilbehør.
Foto:
Silje Feiring


1 Gresk type
Naturell yoghurt laktosefri, 850 g, TINE
58,12 kr /kg
Stykkpris: 58,12 kr /kg
1 Gurkemeie
70 g, Toro
700,00 kr /kg
Stykkpris: 700,00 kr /kg

1 Gul Løk
Norge, 2 stk
59,60 kr /kg
Stykkpris: 59,60 kr /kg

1 Steinovnsbakt nanbrød
2pk, 260 g, Staur Fjellbakeri
126,54 kr /kg
Stykkpris: 126,54 kr /kg
1 245,00 kr /kg
Stykkpris: 1 245,00 kr /kg
1 Norske poteter
Colombo / Lucera, 2,5 kg
25,16 kr /kg
Stykkpris: 25,16 kr /kg

1 Blomkål
Norge, 1 stk, Huseby Gaard
24,90 kr /stk
Stykkpris: 24,90 kr /stk
290,00 kr /kg
Stykkpris: 290,00 kr /kg
1 Ingefær
Brasil/ Kina, 100 g
138,00 kr /kg
Stykkpris: 138,00 kr /kg
1 Chili Explosion x-hot
Kvern, 67 g, Santa Maria
946,27 kr /kg
Stykkpris: 946,27 kr /kg
1 Store Lime
Brasil / Colombia, 3 stk
178,21 kr /kg
Stykkpris: 178,21 kr /kg
1 Mango Chutney
Orginal, 350 g, Santa Maria
112,29 kr /kg
Stykkpris: 112,29 kr /kg
1 Cashewnøtter
175 g, R
208,57 kr /kg
Stykkpris: 208,57 kr /kg
1 Fersk Mynte
i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 g
1 245,00 kr /kg
Stykkpris: 1 245,00 kr /kg

1 Økologiske Sitroner
Spania / Sør Afrika, 2 stk
123,20 kr /kg
Stykkpris: 123,20 kr /kg



267,60 kr /l
Stykkpris: 267,60 kr /l
392,14 kr /kg
Stykkpris: 392,14 kr /kg
1 310,77 kr /kg
Stykkpris: 1 310,77 kr /kg
32,90 kr /kg
Stykkpris: 32,90 kr /kg

29,90 kr /l
Stykkpris: 29,90 kr /l