
1 Fersk Kruspersille
i Beger/pose, Nederland/ Italia, 20 g
1 205,00 kr /kg
Stykkpris: 1 205,00 kr /kg
| 250 g | Basmatiris | |
| Kyllingpanne | ||
| 2 ts | Paprikakrydder | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| 1 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 600 g | Kyllingfilet, stor | |
| 3 fedd | Hvitløk | |
| 10 g | Kruspersille, fersk, grovhakket | |
| 100 g | Parmesan, blokk, revet | |
| 1 ss | Dijonsennep | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 2 ss | Margarin, blokk | |
| 150 g | Soltørkede tomater | |
| 3 dl | Kremfløte | |
| 125 g | Spinat, liten | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| 250 g | Champignon | |
| Tilbehør | ||
| 10 g | Kruspersille, fersk, grovhakket | |
| 1 stk | Sitroner, økologisk, saften av | |
Kok ris etter anvisning på pakken. Finhakk hvitløk og kutt sopp i skiver.
Tørk av kyllingfiletene med et kjøkkenpapir og krydre med salt, pepper og paprikakrydder.
Varm opp en stekepanne med litt smør på høy varme. Stek kyllingfiletene i noen minutter på hver side. Skru så ned varmen og etterstek i ca. 7-8 minutter under lokk. Ta filetene ut av pannen og sett til side.
Tilsett litt olje i samme panne og fres hvitløk raskt på middels høy varme. Ha i sopp og stek videre i ca. 2 minutter.
Vend inn soltørkede tomater og sennep. Skru ned varmen og tilsett fløte. Smak til med salt og pepper.
Bland i spinat til det faller sammen. Ha i revet parmesan og legg tilbake de ferdigstekte kyllingfiletene. Øs saus over filetene og la det godgjøre seg i pannen i noen minutter.
Server kremet kyllingpanne med ris. Topp med mer grovhakket persille og saften av sitron.
Foto:
Silje Feiring

1 Fersk Kruspersille
i Beger/pose, Nederland/ Italia, 20 g
1 205,00 kr /kg
Stykkpris: 1 205,00 kr /kg

1 Økologiske Sitroner
Spania / Sør Afrika, 2 stk
123,20 kr /kg
Stykkpris: 123,20 kr /kg
1 Saktevoksende kyllingfilet
600 g, Eng Fugl
169,00 kr /kg
Stykkpris: 169,00 kr /kg
1 Parmigiano Reggiano Sticks
Maks 10 per kunde, Lagret 12 mnd, 125 g, Delivida
494,40 kr /kg
Stykkpris: 494,40 kr /kg
1 Soltørkede tomater
REMA, 280 g, R
145,00 kr /kg
Stykkpris: 145,00 kr /kg


1 Kremfløte
3 dl, TINE
99,67 kr /l
Stykkpris: 99,67 kr /l
2 Babyspinat
Uvasket Italia / Sverige, 100 g
343,00 kr /kg
Stykkpris: 343,00 kr /kg
1 Basmatiris
1 kg, R
37,00 kr /kg
Stykkpris: 37,00 kr /kg
1 Stor Champignon
Polen, 400 g
95,75 kr /kg
Stykkpris: 95,75 kr /kg
765,00 kr /kg
Stykkpris: 765,00 kr /kg
1 310,77 kr /kg
Stykkpris: 1 310,77 kr /kg



267,60 kr /l
Stykkpris: 267,60 kr /l
129,00 kr /kg
Stykkpris: 129,00 kr /kg
80,26 kr /kg
Stykkpris: 80,26 kr /kg
392,14 kr /kg
Stykkpris: 392,14 kr /kg

73,80 kr /kg
Stykkpris: 73,80 kr /kg