Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
6 stk | Paprika, rød | |
2 stk | Paprika, gul | |
1 stk | Gul løk | |
1 stk | Mais, hermetisk | |
2 fedd | Hvitløk | |
2 ss | Solsikke/raps/stekeolje | |
500 g | Kjøttdeig, plantebasert | |
3 dl | Ketchup | |
1 stk | Tomater, hakkede | |
200 g | Revet ost | |
Til servering | ||
1 stk | Brød, grovt, helt | |
1 stk | Salatmix |
Skyll paprikaene og skjær av toppen ved stilken. Skrap ut frøene. Er paprikaene litt ustø, skjær bort en liten bit under. Sett paprikaene på høykant i en smurt ildfast form.
Stek tint plantebasert minced i stekepannen med litt olje. Den stekes og brukes her akkurat som kjøttdeig.
Finhakk løk og hvitløk, og la det surre litt i olje i en stekepanne på middels varme til det er blankt og mykt. Bland inn mais.
Tilsett minced i pannen sammen med grønnsakene. Ha i ketchup, hakkede tomater, salt og pepper. Tilsett halvparten av osten i blandingen og rør det hele godt sammen. Ta ev. i litt mer ketchup om det er nødvending.
Fordel fyllet i paprikaene og dryss resten av osten på toppen. Legg lokkene ved siden av i formen, helst opp ned. Stek ved 225 °C i ca. 15 min på midterste rille.
Sett på lokkene og server.
Serveres med frisk salat og brød
Foto:
Silje Feiring