Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Eyvind Hellstrøm
Wok med grønnsaker og scampi
15 minLett
kr 402,90
Scampi og wok er en enkel og smakfull middag som passer for hele familien!
| 400 g | Scampi | |
| 4 stk | Gulrøtter | |
| 1 stk | Squash | |
| 1 stk | Blomkål, fersk | |
| 3 stilk | Stangselleri | |
| 1 stk | Paprika, rød | |
| 1 stk | Rødløk | |
| 1 håndfull | Gressløk, frisk | |
| 1 håndfull | Kruspersille, fersk | |
| 3 ss | Solsikke/raps/stekeolje | |
| 3 fedd | Hvitløk | |
| 100 g | Fersk ingefær | |
Instruksjoner
1
Kutt grønnsakene, bruk gjerne en mandolin. Finkuttede grønnsakger går kjappere å steke.
2
Stek grønnsakene i wokpanne med nøytral olje.
3
Ha scampi i woken sammen med revet ingefær og hvitløk. Topp med friske urter til slutt.
Ferdig kokt, 270 g
kr 145,80kr 270,00 /kg
Norge, 1 kg
kr 22,90kr 22,90 /kg
Spania, 1 stk
kr 26,90kr 75,77 /kg
Vasket, Norge, 150 g
kr 79,20kr 176,00 /kg
Norge, 1 stk
kr 24,90kr 24,90 /stk
Salg!
Spania, 2 stkkr 33,60kr 98,82 /kg
2 stk Norge, 375 g
kr 17,20kr 45,87 /kg
i Pose, Etiopia, 20 g
kr 21,40kr 1 070,00 /kg
i Beger/pose, Etiopia/ Italia, 20 g
kr 18,90kr 945,00 /kg
Basisvarer
1 lkr 41,90kr 41,90 /l
Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 gkr 16,00kr 160,00 /kg
Kina/ Brasil, 100 g
kr 12,10kr 121,00 /kg