The Fish Breath
5 min
5 min
Lett
24
har lagret oppskriften
| g | rugbrød, helt |
| g | makrell, varmrøkt/pepper |
| g | kremost, naturell |
| ts | kapers |
| ts | sitroner, økologisk |
| g | alfalfaspirer |
| g | rødløk |
The Fish Breath er en god kilde til Omega-3, vitamin D og inneholder bra med protein. Men ikke spis den rett før et møte!
- Skjær en skive grovbrød.
- Ta skinnet av makrellen, del i biter og legg i en skål.
- Bland sammen med kremost.
- Tilsett en skvis med sitron og 1 teskje kapers.
- Smør blandingen over skiven.
- Topp med spirer og tynne rødløkskiver.
- Nyt!
Foto: Silje Feiring
