


1 Couscous fullkorn
500 g, Kolonihagen
66,20 kr /kg
Stykkpris: 66,20 kr /kg
| Fylt paprika | ||
| 3 dl | Grønnsakbuljong | |
| 2 ss | Margarin, blokk | |
| 175 g | Couscous | |
| 4 stk | Paprika, rød | |
| 1 stk | Squash | |
| 1 stk | Sitroner, økologisk | |
| 1 ts | Basilikum, tørket | |
| 0,5 ts | Salt, havsalt | |
| 0,25 ts | Pepper, med kvern | |
| 1 stk | Gul løk | |
| 200 g | Jarlsberg, revet | |
Kok opp ferdigblandet grønnsakbuljong og tilsett smør. Tilsett couscous når buljongvannet koker. Rør i kjelen og trekk den av platen. Sett på lokk og la couscousen trekke i 10 minutter.
Del fire store paprika i to på langs og ta ut kjernehuset. Finhakk hvitløk og løk. Kutt squashen i små terninger, og riv skallet av en sitron.
Hell couscousen over i en stor bolle og tilsett hvitløk, løk, squash, sitronskall og basilikum. Smak til med salt, pepper og sitronsaft.
Fordel blandingen i de delte paprikaene og dryss revet ost over.
Paprikaene bakes i ovnen ved 200 grader i ca 20 minutter eller pakkes inn i aluminiumsfolie og legges på grillen. Pass på at osten ikke berører aluminiumsfolien.
Foto:
Alf Børjeson



1 Couscous fullkorn
500 g, Kolonihagen
66,20 kr /kg
Stykkpris: 66,20 kr /kg
2 Stor Paprika Rød 2/3 stk
Maks 10 per kunde, Nederland / Spania, 2 stk
58,82 kr /kg
Stykkpris: 58,82 kr /kg
1 Squash Grønn
Spania/ Nederland, 1 stk
70,99 kr /kg
Stykkpris: 70,99 kr /kg
1 Sitroner 2 stk
Sør Afrika / Argentina, 400 g
84,21 kr /kg
Stykkpris: 84,21 kr /kg
1 Gul Løk
Danmark, 2 stk
59,60 kr /kg
Stykkpris: 59,60 kr /kg

1 Jarlsberg
700 g, TINE
189,14 kr /kg
Stykkpris: 189,14 kr /kg
5,43 kr /l
Stykkpris: 5,43 kr /l

74,20 kr /kg
Stykkpris: 74,20 kr /kg
2 643,48 kr /kg
Stykkpris: 2 643,48 kr /kg
546,67 kr /kg
Stykkpris: 546,67 kr /kg
1 290,77 kr /kg
Stykkpris: 1 290,77 kr /kg