Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Silje Feiring
Laksespyd med sitronbønner
20 minLett
kr 230,60
En rask og supersunn middag, perfekt i en travel hverdag.
| Laksespyd | ||
| 1 pk | Fersk laksefilet | |
| 2 stk | Sitroner, økologisk | |
| 2 ss | Oregano, tørket | |
| 2 ss | Sesamfrø | |
| 4 ss | Olivenolje, liten | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| Sitronbønner | ||
| 300 g | Aspargesbønner, fersk | |
| 2 ss | Sitroner, økologisk, saften av | |
| 2 ss | Olivenolje, liten | |
| 2 klype | Salt, havsalt | |
Instruksjoner
1
LAKSESPYD
2
Kutt laks i terninger og sitron i skiver. Bland sammen sesamfrø, olivenolje, salt og oregano.
3
Tre laks og sitronskiver på grillspyd, pensle med krydderblandingen.
4
Stek på grill eller i stekepanne i 8-10 min på medium varme.
5
SITRONBØNNER
6
Skyll og rens bønnene.
7
Kok opp vann med litt salt, og kok bønnene i 1 minutt.
8
Hell av vannet og bland sammen med sitronsaft, olivenolje og salt
9
Server laksespyd på en seng av grønne sitronbønner.
Foto:
silje Feiring
Uten Skinn, 500 g
kr 109,00kr 218,00 /kg
Sør-Afrika / Spania, 380 g
kr 27,10kr 71,32 /kg
Basisvarer
10 gkr 23,70kr 2 370,00 /kg
Økologisk, 300 g
kr 31,70kr 105,67 /kg
Basisvarer
Økologisk, 0,5 lkr 133,20kr 266,40 /l
Basisvarer
Med kvern, 140 gkr 50,40kr 360,00 /kg
Kenya/ Rwanda, 150 g
kr 62,80kr 209,33 /kg