Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Wok med torsk og reker

fra Godfisk.no

30 min
Middels
Wok med torsk og reker
g fersk torskefilet, uten skinn
g reker, i lake
fedd hvitløk, fersk
stk chilipepper, rød
ts ingefær, fersk
stk paprika, rød
g sukkererter
stilk vårløk
g champignon
ss raps/solsikke/olivenolje
dl fiskebuljong
ts maizena
ts soyasaus
ss ketjap manis-saus
g penne fullkorn

Wok er enkelt, sunt og godt. Nettopp derfor liker Karsten Warholm denne retten! I denne oppskriften har vi kombinert søt og vanlig soyasaus for å sette en ekstra smak på woken.


  1. Del torsk i strimler på ca. 2x7 cm. Finhakk hvitløk og chili, og riv ingefær.
  2. Skjær sukkererter i strimler, vårløk og paprika i ringer, og sjampinjong i skiver.
  3. Fres hvitløk, chili og ingefær i rapsolje.
  4. Tilsett sukkererter, vårløk, paprika og sjampinjong, og fres under omrøring i 2-3 minutter.
  5. Bland fiskebuljong, maisennamel, soyasaus og kecap manis godt sammen, og hell over grønnsakerne.
  6. Kok opp og tilsett torsk, og la det trekke til torsken er ferdig. Ha i reker rett før servering.
  7. Server woken med kokt fullkornspasta.

Se oppskriften på eksternt nettsted

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Naturell Torskeloin
0 stk Naturell Torskeloin
Bytt Allerede i handlekurven Naturell Torskeloin
kr.
Reker i Lake Håndpillede
0 stk Reker i Lake Håndpillede
Bytt Allerede i handlekurven Reker i Lake Håndpillede
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
0 stk Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
kr.
Chilipepper Rød Nederland
0 stk Chilipepper Rød
Allerede i handlekurven Chilipepper Rød Nederland
kr.
Ingefær Kina
0 stk Ingefær
Bytt Allerede i handlekurven Ingefær Kina
kr.
Små Paprika Rød Vår Laveste Pris,  Spania
0 stk Små Paprika Rød
Bytt Allerede i handlekurven Små Paprika Rød Vår Laveste Pris, Spania
kr.
Runde Sukkererter/ Sugarsnap Kenya
0 stk Runde Sukkererter/ Sugarsnap
Bytt Allerede i handlekurven Runde Sukkererter/ Sugarsnap Kenya
kr.
Vårløk i Bunt Egypt
0 stk Vårløk i Bunt
Allerede i handlekurven Vårløk i Bunt Egypt
kr.
Stor Champignon Polen
0 stk Stor Champignon
Bytt Allerede i handlekurven Stor Champignon Polen
kr.
Optimal Olje
0 stk Optimal Olje
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Optimal Olje
kr.
Klar fiskebuljong Terninger
0 stk Klar fiskebuljong
Basisvare Allerede i handlekurven Klar fiskebuljong Terninger
kr.
Maizena Maisstivelse
0 stk Maizena Maisstivelse
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Maizena Maisstivelse
kr.
Kikkoman Soyasaus
0 stk Kikkoman Soyasaus
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Kikkoman Soyasaus
kr.
Ketjap Manis
0 stk Ketjap Manis
Bytt Allerede i handlekurven Ketjap Manis
kr.
Penne Fullkorn
0 stk Penne Fullkorn
Bytt Allerede i handlekurven Penne Fullkorn
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten