Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Silje Feiring
Torsk med tomatsalsa og ris
40 minLett
kr 474,30
Torsk og tomat er en fantastisk kombinasjon. Denne retten gjør seg selv i ovnen, og med ris blir det en sunn og enkel familiemiddag.
| Torsk med tomatsalsa | ||
| 4 stk | Fersk torskefilet, uten skinn | |
| 4 stk | Tomater | |
| 2 fedd | Hvitløk | |
| 1 stk | Rødløk | |
| 1 stk | Paprika, gul | |
| 2 ss | Balsamico Vineddik | |
| 1 ss | Olivenolje, liten | |
| 0,5 stk | Gressløk, frisk | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 400 g | Jasminris (boil-in-bag) | |
| Dressing | ||
| 3 dl | Rømme, lett | |
| 2 ss | Gressløk, frisk | |
| 1 ss | Sitroner, økologisk | |
Instruksjoner
1
TOMATSALSA
2
Del tomater, paprika, og rødløk i terninger. Finhakk hvitløk og gressløk(spar noen ss til dressingen). Bland alt sammen i en stor bolle med olivenolje, balsamicoeddik, salt og pepper. Fordel salsaen i en ildfast form.
3
FISK
4
Bruker du frossen fisk, tin denne først. Sett stekeovnen på 200 grader.
5
Krydre fisken med salt og pepper, og dander på toppen av salsa-blandingen. Stek i 20-30 min, eller til fisken flaker seg.
6
RIS & DRESSING
7
Samtidig som formen står i ovnen, koker du ris etter anvisning på pakken. Rør sammen dressingen.
8
God middag!
Foto:
Silje Feiring
2 Fersk Torskefilet Uten Skinn
Villfisk, ca. 400 g
kr 258,00kr 322,50 /kg
Salg!
Nederland / Spania, 500 gkr 37,50kr 75,00 /kg
Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 gkr 16,00kr 160,00 /kg
2 stk Norge, 375 g
kr 17,20kr 45,87 /kg
Nederland / Spania, 2 stk
kr 34,90kr 83,10 /kg
Basisvarer
0,25 lkr 50,10kr 200,40 /l
Basisvarer
Økologisk, 0,5 lkr 133,20kr 266,40 /l
Utsolgt
i Pose, Etiopia, 20 gkr 42,80kr 1 070,00 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 65 gkr 76,80kr 1 181,54 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 150 gkr 73,20kr 488,00 /kg
8 poser, 960 g
kr 36,90kr 38,44 /kg
17%, 300 g
kr 19,90kr 66,33 /kg
Sør-Afrika / Spania, 380 g
kr 27,10kr 71,32 /kg