Snarveier

Nyheter
Tilbud
Alle produkter
Kjøp gavekort

Utvalgte kategorier

Superkjøp
En god start - Opptil -20%
Enklere småbarnsliv
Til matpakken
Gode vaner
Til hjemmet
Bursdag og fest

Kategorier

Frukt og grønt
557
Bakeri og konditori
382
Frokostblandinger og müsli
76
Meieri, ost og egg
602
Plantebasert
119
Kylling og kjøtt
349
Fisk og sjømat
172
Restauranter
23
Pålegg
570
Middager og tilbehør
1235
Drikke
829
Bakeingredienser
240
Iskrem, dessert og kjeks
300
Sjokolade, snacks og godteri
519
Baby og barn
244
Trening
112
Legemidler og helsekost
84
Hygiene og skjønnhet
417
Hus og hjem
594
Blomster og planter
49
Dyr
138
Snus og tobakk
165
Mathall
385
Ferskvaredisken
117
Norsk lokalmat
375

Søk

Legg til varer underveis i uken

Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

Legg til varer underveis i uken

Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

Logg inn

Opprett konto

Snarveier

Nyheter
Tilbud
Alle produkter
Kjøp gavekort

Utvalgte kategorier

Superkjøp
En god start - Opptil -20%
Enklere småbarnsliv
Til matpakken
Gode vaner
Til hjemmet
Bursdag og fest

Kategorier

Frukt og grønt
557
Bakeri og konditori
382
Frokostblandinger og müsli
76
Meieri, ost og egg
602
Plantebasert
119
Kylling og kjøtt
349
Fisk og sjømat
172
Restauranter
23
Pålegg
570
Middager og tilbehør
1235
Drikke
829
Bakeingredienser
240
Iskrem, dessert og kjeks
300
Sjokolade, snacks og godteri
519
Baby og barn
244
Trening
112
Legemidler og helsekost
84
Hygiene og skjønnhet
417
Hus og hjem
594
Blomster og planter
49
Dyr
138
Snus og tobakk
165
Mathall
385
Ferskvaredisken
117
Norsk lokalmat
375

Hjem/Kokeboka/Torsk med tomatsalsa og ris

Oda

Torsk med tomatsalsa og ris

Name: Torsk med tomatsalsa og ris
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 stk Fersk torskefilet, uten skinn; 4 stk Tomater; 2 fedd Hvitløk; 1 stk Rødløk; 1 stk Paprika, gul; 2 ss Balsamico Vineddik; 1 ss Olivenolje, liten; 0.5 stk Gressløk, frisk; 1 ts Pepper, med kvern; 1 ts Salt, havsalt; 400 g Jasminris (boil-in-bag); 3 dl Rømme, lett; 2 ss Gressløk, frisk; 1 ss Sitroner, økologisk

40 minLett

588,78 kr

4 porsjoner • 84,10 kr per porsjon

Porsjoner

Torsk og tomat er en fantastisk kombinasjon. Denne retten gjør seg selv i ovnen, og med ris blir det en sunn og enkel familiemiddag.

Ingredienser

Torsk med tomatsalsa
4 stk	Fersk torskefilet, uten skinn
4 stk	Tomater
2 fedd	Hvitløk
1 stk	Rødløk
1 stk	Paprika, gul
2 ss	Balsamico Vineddik
1 ss	Olivenolje, liten
0,5 stk	Gressløk, frisk
1 ts	Pepper, med kvern
1 ts	Salt, havsalt
400 g	Jasminris (boil-in-bag)
Dressing
3 dl	Rømme, lett
2 ss	Gressløk, frisk
1 ss	Sitroner, økologisk

Instruksjoner

TOMATSALSA

Del tomater, paprika, og rødløk i terninger. Finhakk hvitløk og gressløk(spar noen ss til dressingen). Bland alt sammen i en stor bolle med olivenolje, balsamicoeddik, salt og pepper. Fordel salsaen i en ildfast form.

FISK

Bruker du frossen fisk, tin denne først. Sett stekeovnen på 200 grader.

Krydre fisken med salt og pepper, og dander på toppen av salsa-blandingen. Stek i 20-30 min, eller til fisken flaker seg.

RIS & DRESSING

Samtidig som formen står i ovnen, koker du ris etter anvisning på pakken. Rør sammen dressingen.

God middag!

Foto:

Silje Feiring

Mat som lager seg selv Fisk Middag

Skriv ut oppskrift Gi tilbakemelding