Gulrotsuppe med røde linser- for barnehager

Name: Gulrotsuppe med røde linser- for barnehager
Total time: 40 min
Yield: 10
Ingredients: 2 tbsp Rapsolje, stor; 2 pc. Gul løk; 2 clove Hvitløk; 1 tsp Fersk ingefær; 1 kg Gulrøtter; 1 box Linser; 1 tablet Grønnsaksbuljong; 1 L Vann; 400 ml Kokosmelk

40 minEasy

NOK 123.60

10 portions • NOK 10.12 per portion

Portions

Deilig gulrotsuppe med røde linser. Perfekt som en varm lunsj da den er næringsrik og mettende. Vi har tilpasset denne oppskriften for å passe hva et barnehagebarn spiser til lunsj.

Ingredients

Gulrotsuppe med røde linser
2 tbsp	Rapsolje, stor
2 pc.	Gul løk
2 clove	Hvitløk
1 tsp	Fersk ingefær
1 kg	Gulrøtter
1 box	Linser
1 tablet	Grønnsaksbuljong
1 L	Vann
400 ml	Kokosmelk

Instructions

Finhakk løk og hvitløk. Skjær gulrøttene i passe store biter, de trenger ikke finhakkes da de skal kjøres med stavmikser når de er kokt møre.

La løken surre i litt olje i en kjele på lav varme i ca. 10 minutter. Ha i ingefær og hvitløk og la surre videre i et par minutter.

Ha så i gulrøtter, buljong og vann. Ikke ta alt vannet med en gang, men spe på om konsistensen er for tykk.

La småkoke i ca. 25 minutter eller til gulrøttene er møre. Putt så oppi linsene for et lite oppkok og kjør med stavmikser. Ha i kokosmelken til slutt.

Smak til med salt, pepper eller andre krydder om ønsket.

Allergener: selleri.

Server gjerne suppen med brød og margarin. Allergener: gluten og melk.

Prøv gjerne suppen med gresskar istedenfor gulrot.

Vegetar Klimavennlig

Print recipe Give feedback