


2 Tortilla fullkorn Large
6stk, 25cm, 370 g, R
NOK 54.05 /kg
Unit price: NOK 54.05 /kg
| 8 pc. | Tortillalefse, fullkorn | |
| 2 pc. | Hjertesalat, frisk | |
| 2 dl | Kesam | |
| Hurtigsyltet rødløk | ||
| 1 pc. | Rødløk | |
| 2 tbsp | Klar eddik | |
| 1 tsp | Sukker | |
| Grønn Hummus | ||
| 0,5 dl | Olivenolje, liten | |
| 350 g | Erter, frosne | |
| 20 g | Kruspersille, fersk | |
| 0,5 pc. | Sitroner, økologisk, skallet og saften av | |
| 0,5 tsp | Salt, havsalt | |
| Currykylling | ||
| 1 tsp | Salt, havsalt | |
| 1 tbsp | Olivenolje, liten | |
| 600 g | Kyllingfilet, stor | |
| 2 tbsp | Currypaste, rød | |
Forvarm stekeovnen til 200 grader varmluft. Pakk lefsene inn i aluminiumsfolie og varm i ca. 8 minutter.
Hurtigsyltet rødløk: Bland sammen eddik og sukker i en skål. Kutt rødløk i tynne skiver og skyll skivene i kaldt vann. Legg over i eddikblandingen. Bland godt og la det stå til du skal servere.
Grønn hummus: Riv skallet av sitron med et rivjern og grovkutt persilleblader og stilk. Legg erter over i en kjele og dekk med vann. Sett på lokk og kok i ca. 1 minutt. Sil vannet av ertene og ha tilbake i kjelen sammen med olivenolje, persille, saft og skall av sitron. Kjør alt sammen glatt med en stavmikser. Smak til med salt.
Currykylling: Strimle kyllingfilet og bland sammen med curry paste og salt direkte på fjølen. Varm litt olje i en stekepanne og stek kyllingstrimlene i ca. 2-3 minutter, eller til de er gjennomstekte.
Vask salat og kutt i strimler på langs. Ta frem de varme lefsene. Smør på ertehummus og fyll med kylling, hurtigsyltet rødløk, salat, Kesam og rull sammen.
Server currykylling og grønn hummus i varme tortillalefser.
Når du skal bruke rå løk i maten, er det et godt tips å skylle den i kaldt vann. Dette gir en mildere smak.
Erter fungerer supert i hummus og er et spennende, og ikke minst billig alternativ til klassisk kikerthummus. Du får en søtere og rikere smak, og godt med kostfiber. Har du ikke stavmikser kan du lage den grovere ved å bruke en gaffel eller potetstapper.



2 Tortilla fullkorn Large
6stk, 25cm, 370 g, R
NOK 54.05 /kg
Unit price: NOK 54.05 /kg

1 Stor hjertesalat
Norge, 2 stk, Huseby Gaard
NOK 18.95 /pc.
Unit price: NOK 18.95 /pc.

1 Kesam naturell
Laktosefri, 420 g, TINE
NOK 73.57 /kg
Unit price: NOK 73.57 /kg
1 Saktevoksende kyllingfilet
600 g, Eng Fugl
NOK 169.00 /kg
Unit price: NOK 169.00 /kg
1 Erter
500 g
NOK 49.80 /kg
Unit price: NOK 49.80 /kg
1 Red Curry Paste
110 g, Santa Maria
NOK 292.73 /kg
Unit price: NOK 292.73 /kg
1 Fersk Kruspersille
i Beger/pose, Nederland/ Italia, 20 g
NOK 1,205.00 /kg
Unit price: NOK 1,205.00 /kg

1 Økologiske Sitroner
Spania / Sør Afrika, 2 stk
NOK 123.20 /kg
Unit price: NOK 123.20 /kg

1 Rødløk Strømpe
2/3 stk Norge, 375 g
NOK 76.80 /kg
Unit price: NOK 76.80 /kg
NOK 392.14 /kg
Unit price: NOK 392.14 /kg
NOK 457.80 /L
Unit price: NOK 457.80 /L
NOK 43.67 /L
Unit price: NOK 43.67 /L
NOK 32.90 /kg
Unit price: NOK 32.90 /kg