- Alle oppskrifter
- Barnevennlig
- Klimavennlig
- Gratinert fisk i form - for barnehager
Gratinert fisk i form - for barnehager
fra Matjungelen
Gratinert fisk i form | |
---|---|
g | seifilet, fryst |
stk | tomater |
stk | purreløk |
dl | matfløte |
g | revet ost |
ss | rapsolje, stor |
En klassiker og en barnefavoritt som er lett å lage til mange. Bruk det dere har av grønnsaker og server gjerne med grovt brød til.
Denne oppskriften er kvalitetssikret, i tråd med kostrådene, og klar til bruk i barnehage og SFO.
- Sett stekeovnen på 200 grader.
- Smør en langpanne eller ildfast form med litt olje og legg i fiskestykkene.
- Skjær tomat og purre i tynne skiver og legg over fisken.
- Hell over fløte og krydre med salt og pepper. Fordel revet ost på toppen.
- Stek midt i ovnen på 200 grader i ca 20 minutter.
Tips
- Allergener: Fisk. Melk/Laktose: Bruk laktosefri matfløte ved laktoseintoleranse. Velg plantebasert matfløte og ost ved melkeallergi.
- Server gjerne med grovt brød eller kokte poteter til.
- Det går fint an å bruke andre grønnsaker, som f.eks pastinakk, sellerirot, gulrot, potet eller løk.
Publisert
Vi foreslår disse varene til porsjoner: | |||
---|---|---|---|
![]() |
0 stk
Seifilet
Allerede i handlekurven Seifilet |
kr. | |
![]() |
0 stk
Tomater i klase
Bytt Allerede i handlekurven Tomater i klase Belgia / Spania |
kr. | |
![]() |
0 stk
Purreløk
Allerede i handlekurven Purreløk Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Matfløte
Bytt Allerede i handlekurven Matfløte 18% |
kr. | |
![]() |
0 stk
Revet Ost Original
Bytt Allerede i handlekurven Revet Ost Original |
kr. | |
![]() |
0 stk
Rapsolje
Basisvare Allerede i handlekurven Rapsolje |
kr. | |
Varer for kr
Nok til
porsjoner
Prisforklaring
|