
1 Sjalottløk
Maks 10 per kunde, I nett, Nederland, 350 g
29,90 kr
Opprinnelig pris var: 29,90 kr| Kremet kyllingpanne | ||
| 1 ss | Olivenolje, liten | |
| 1 ss | Meierismør | |
| 2 stk | Sjalottløk | |
| 2 fedd | Hvitløk | |
| 2 ss | Hvitvinseddik | |
| 2 dl | Kremfløte | |
| 400 g | Bønner, hvite | |
| 150 g | Artisjokkhjerter, hermetisk | |
| 100 g | Soltørkede tomater, uten olje | |
| 1 stk | Sitroner, økologisk, skallet og saften av | |
| 10 g | Fersk basilikum | |
| 2 stk | Kyllingbryst, økologisk | |
| 1 stk | Spinat, babyspinat | |
| 0,5 ts | Salt, havsalt | |
| 0,5 ts | Pepper, med kvern | |
| Tilbehør | ||
| 1 stk | Crispisalat, stor | |
| 2 stk | Tomater | |
| 0,5 dl | Olivenolje, liten | |
| 3 ss | Eddik 7% (Klar) | |
Del hvert kyllingbryst i fire biter. Krydre med salt og pepper på begge sider. Varm olje og smør i en stor stekepanne, gjerne en jernpanne. Medium til høy temperatur. Stek kyllingen i ca. 8-10 minutter på én side, eller helt til de har fått en gyllen stekeskorpe. Stek noen minutter på andre siden også. Legg til side.
Skru ned varmen på plata og tilsett eventuelt litt ekstra stekefett. Finhakk sjalottløk og hvitløk. Stek til det er mykt og blankt i ca. 2-3 minutter. Tilsett hvitvinseddik og la det koke inn. Tilsett så fløte og spinat. Rør rundt til spinaten faller sammen. Smak til sausen med litt salt og pepper.
Skyll bønnene godt før du har dem oppi panna og blander godt sammen. Fordel en god håndfull hermetiske artisjokkhjerter og soltørket tomat rundt i pannen. Legg kyllingbitene tilbake og dytt dem godt ned i pannen. Nå kan du skru opp varmen litt og la pannen stå i ca. 5-6 minutter for at kyllingen skal bli ferdigstekt.
Topp det hele med raspet sitronskall, en skvis sitronsaft og frisk basilikum. Server med en syrlig grønn salat og tomat med god olivenolje og eddik over.
Foto:
Julie Ilona Balas

1 Sjalottløk
Maks 10 per kunde, I nett, Nederland, 350 g
29,90 kr
Opprinnelig pris var: 29,90 kr


1 Kremfløte
3 dl, TINE
99,67 kr /l
Stykkpris: 99,67 kr /l




2 Økologiske hvite bønner
380 g, Kolonihagen
77,83 kr /kg
Stykkpris: 77,83 kr /kg
1 Artisjokkhjerter
390 g, Diamante
282,92 kr /kg
Stykkpris: 282,92 kr /kg
350,00 kr /kg
Stykkpris: 350,00 kr /kg

1 Økologiske Sitroner
Spania / Sør Afrika, 2 stk
123,20 kr /kg
Stykkpris: 123,20 kr /kg
1 245,00 kr /kg
Stykkpris: 1 245,00 kr /kg

2 Stor spiseklar crispisalat
Norge, 160 g, Onna
230,53 kr /kg
Stykkpris: 230,53 kr /kg


1 Runde tomater
Norge Miljøgartneriet, 500 g
86,80 kr /kg
Stykkpris: 86,80 kr /kg




3 Økologisk fersk kyllingbryst
ca. 425 g, Hovelsrud
468,24 kr /kg
Stykkpris: 468,24 kr /kg
1 Babyspinat
Uvasket Italia / Sverige, 100 g
343,00 kr /kg
Stykkpris: 343,00 kr /kg
457,80 kr /l
Stykkpris: 457,80 kr /l

122,80 kr /kg
Stykkpris: 122,80 kr /kg
129,00 kr /kg
Stykkpris: 129,00 kr /kg
276,00 kr /l
Stykkpris: 276,00 kr /l
43,67 kr /l
Stykkpris: 43,67 kr /l
392,14 kr /kg
Stykkpris: 392,14 kr /kg
1 310,77 kr /kg
Stykkpris: 1 310,77 kr /kg