Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Rask tikka-torsk på pitabrød

fra Oda

20 min
Lett
Tikka-torsk på pitabrød
stk pitabrød
g torskefilet, lettsaltet, fersk
ss tikka masala, paste
Tilbehør
g butterhead-salat
g tzatziki, ferdig

Torsk er en type fisk som tåler mye krydder og her får du en enkel middag med masse smak! Serveres sammen med frisk tzatziki, salatblader og nystekte pitabrød.


  1. Forvarm stekeovnen til 200 grader og tilbered pitabrød etter anvisning på pakken.
  2. Tørk fiskefiletene med et kjøkkenpapir og pensle pasten på alle sider. Varm opp litt nøytral olje i en stekpanne til middels høy varme og stek filetene i et par minutter på hver side. Ta pannen av varmen, legg på lokk og la fisken hvilke i ca. 5 minutter.
  3. Riv salat og finn frem tzatziki. Topp nystekte pitabrød med salatblader, tzatziki og tikka-torsk.


Tips

- La gjerne fisken bli romtemperert før du steker den og legg i en klatt med smør mot slutten av steketiden. Denne retten er også veldig god med litt frisk mynte.

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Pitabrød hvete, ca 15 cm 5 stk
0 stk Pitabrød hvete, ca 15 cm
Bytt Allerede i handlekurven Pitabrød hvete, ca 15 cm 5 stk
kr.
Lettsaltet Torskfilet
0 stk Lettsaltet Torskfilet
Bytt Allerede i handlekurven Lettsaltet Torskfilet
kr.
Nirus Tikka Masala Paste
0 stk Nirus Tikka Masala Paste
Bytt Allerede i handlekurven Nirus Tikka Masala Paste
kr.
Butterhead Salat Norge
0 stk Butterhead Salat
Bytt Allerede i handlekurven Butterhead Salat Norge
kr.
Tzatziki
0 stk Tzatziki
Allerede i handlekurven Tzatziki
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten