Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Taco med torskeloin, rødkål, mango og most avokado

fra Staur Fjellbakeri

30 min
Lett
Grønt
stk mango
stk rødkål
stk chilipepper, rød
stk avokado, moden
Torsk
g fersk torskefilet, uten skinn
ss tacokrydder, gourmet
ss solsikke/raps/stekeolje
Tilbehør
stk tortillabrød
g koriander, frisk
stk lime, saften av

Denne digge fiskeretten gjør det enkelt å velge sunt! Fyll varme tacobrød med krydret hvit fisk, most avokado, rødkål, mango, chili og koriander.


  1. Forbered det grønne; del mango i terninger, rødkål i tynne skiver, finhakk chili og mos avokadokjøttet med en gaffel.
  2. Del fisken i passe store biter og krydre med tacokrydder. Varm olje i en stekepanne over middels høy varme og stek i ca. 2 minutter på hver side.
  3. Varm tortillabrødene etter anvisning på pakken og fyll med most avokado, rødkål, mango, chili, koriander og torsk. Skvis over saften av lime og server.


Tips

- Denne retten er en super måte å få i seg mer fisk i hverdagen og passer også med laks.

- Her kan du prøve deg frem med andre toppinger og fylle med restene fra grønnsaksskuffen.

- Er du en osteelsker? Prøv med feta til!

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Ekstra Stor Mango Moden, Brasil/Peru
0 stk Ekstra Stor Mango
Bytt Allerede i handlekurven Ekstra Stor Mango Moden, Brasil/Peru
kr.
Rødkål Tyskland
0 stk Rødkål
Allerede i handlekurven Rødkål Tyskland
kr.
Chilipepper Rød Spania/Nederland
0 stk Chilipepper Rød
Allerede i handlekurven Chilipepper Rød Spania/Nederland
kr.
Avokado Spisemoden Columbia/ Portugal
0 stk Avokado Spisemoden
Bytt Allerede i handlekurven Avokado Spisemoden Columbia/ Portugal
kr.
Naturell Torskeloin
0 stk Naturell Torskeloin
Bytt Allerede i handlekurven Naturell Torskeloin
kr.
Tacokrydder Økologisk
0 stk Tacokrydder
Bytt Allerede i handlekurven Tacokrydder Økologisk
kr.
Rapsolje
0 stk Rapsolje
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Rapsolje
kr.
Tacobrød Hvete 4 stk
0 stk Tacobrød Hvete
Utsolgt Allerede i handlekurven Tacobrød Hvete 4 stk
kr.
Fersk Koriander i Pose, Etiopia/ Spania
0 stk Fersk Koriander
Allerede i handlekurven Fersk Koriander i Pose, Etiopia/ Spania
kr.
Små Lime  Vår Laveste pris Brasil/Mexico
0 stk Små Lime Vår Laveste pris
Bytt Allerede i handlekurven Små Lime Vår Laveste pris Brasil/Mexico
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten