Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Wrap med saftig kylling og kikertkrem

fra Oda / Oda

25 min
5 min forarbeid
Lett
Kikertkrem
g kikerter
fedd hvitløk, fersk
dl kesam
ts salt, havsalt
Ovnsbakt kylling
g kylling, lårfilet
ss rapsolje
g kryddermiks, fajita
Tilbehør
stk rødløk
stk hjertesalat
g paprika, syltet
stk tortillalefse, large

Det er få grenser for hva som kan puttes i en wrap. I denne varianten har vi kombinert en myk og rund kikertkrem, syltet paprika og kylling lårfilet. Lårfilet av kylling er et saftig og godt produkt som er enkelt å tilberede.


  1. Forvarm stekeovnen til 250 grader.
  2. Hell vannet av kikertene og skyll godt med kaldt vann i en sil. Rens hvitløksfeddene og kjør kikerter, Kesam og hvitløk sammen med en stavmikser til en kikertkrem. Smak til med salt.
  3. Legg over kylling i en stor ildfast form. Ha over olje og kryddermiks og gni inn godt med hendene. Brett ut lårfilletene flatt utover og fordel de godt. Stek i ovnen i ca. 15 minutter til de er gjennomstekt.
  4. Rens rødløk, kutt i tynne skiver og skyll i kaldt vann. Vask salaten og kutt på langs. Paprika tas ut av laken og grovhakkes. 
  5. Når kyllingen er klar tar du den ut av ovnen og grovhakker den.
  6. Stek lefsene i ca. 30 sekunder på hver side i en godt varmet stekepanne. Smør kikertkrem utover hver tortilla og topp med de ulike elementene.

    Server rykende varm wrap med saftig kylling, syltet paprika og kikertkrem. 

Tips fra kokkene:

-  Ved å varme tortillaene i panne blir de mer smakfulle og sprø, enn om de varmes i ovnen. 

-  Når du skal bruke rå rødløk i maten, er det et godt tips å skylle den. Dette gir en rundere smak. 

- Syltet paprika på glass gir en helt annen smak enn rå paprika. Du kan også sylte din egen paprika ved å steke paprika i ovnen ca. 15 minutter ved 250 grader. Pakk inn i plast og fri den for skall og frø når den har blitt lunken. 

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Økologiske Kikerter
0 stk Økologiske Kikerter
Bytt Allerede i handlekurven Økologiske Kikerter
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
0 stk Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
kr.
Kesam Mager
0 stk Kesam Mager
Bytt Allerede i handlekurven Kesam Mager
kr.
Rock salt Med kvern
0 stk Rock salt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Rock salt Med kvern
kr.
Kylling Lårfilet
0 stk Kylling Lårfilet
Bytt Allerede i handlekurven Kylling Lårfilet
kr.
Raps- og Olivenolje
0 stk Raps- og Olivenolje
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Raps- og Olivenolje
kr.
Kryddermiks Kylling
0 stk Kryddermiks Kylling
Bytt Allerede i handlekurven Kryddermiks Kylling
kr.
Rødløk Strømpe 2 stk  Nederland
0 stk Rødløk Strømpe
Bytt Allerede i handlekurven Rødløk Strømpe 2 stk Nederland
kr.
Stor Hjertesalat Norge
0 stk Stor Hjertesalat
Allerede i handlekurven Stor Hjertesalat Norge
kr.
Rød paprika med hvitløk Pimientos
0 stk Rød paprika med hvitløk
Allerede i handlekurven Rød paprika med hvitløk Pimientos
kr.
Tortillas Hvete Large 8stk, 23cm
0 stk Tortillas Hvete Large
Bytt Allerede i handlekurven Tortillas Hvete Large 8stk, 23cm
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten