Lette og friske retter, Sunt, Brød og bakverk, Fisk, Smørbrød, Barnevennlig, Frokost, Smårett, Brunch, Lunsj, Kveldsmat, Hverdag
Fisk
- Alle oppskrifter
- Lette og friske retter
- Sunt
- Brød og bakverk
- Fisk
- Smørbrød
- Barnevennlig
- Frokost
- Smårett
- Brunch
- Lunsj
- Kveldsmat
- Hverdag
- Knekkebrød med makrell i tomat og chef salat
Knekkebrød med makrell i tomat og chef salat
Marit Marvik
Marit Marvik
fra Marit Marvik
20 min
20 min
5 min
5 min forarbeid
Lett
77
har lagret oppskriften
kr
per porsjon
stk | makrell i tomat, stor boks eller tube |
pk | knekkebrød, grove |
Chef salat | |
stk | brokkoli, fersk |
stk | egg |
stk | agurk |
stk | rødløk |
pk | salatmix |
g | linser, grønne, alternativt kokte kikerter |
g | cherrytomater, røde |
Synes du det er vanskelig å få i deg like mye fisk som anbefalt? Fortvil ikke, spis makrell i tomat til frokost, lunsj eller kvelds - gjerne på knekkebrød. Knasende sprøtt, supergodt og megasunt!
- Del brokkoli i små buketter og kok dem så vidt. Hardkok eggene, avkjøl, skrell og del i båter.
- Kutt agurk i biter og rødløk i tynne båter. Skyll salat og linser.
- Bland alle grønnsakene. Legg gjerne noen eggebåter og små tomater på toppen.
- Fordel makrell i tomat på knekkebrødene og server med chefsalat!
Foto: Silje Feiring
Publisert
Kjøp hele denne retten med ett klikk!
kr
per porsjon
Vi foreslår disse varene til porsjoner: | |||
---|---|---|---|
![]() |
0 stk
Stabbur-Makrell
Bytt Allerede i handlekurven Stabbur-Makrell På tube |
kr. | |
![]() |
0 stk
Knekkebrød Sport+
Bytt Allerede i handlekurven Knekkebrød Sport+ |
kr. | |
![]() |
0 stk
Brokkoli
Bytt Allerede i handlekurven Brokkoli Spania/ Nederland |
kr. | |
![]() |
0 stk
Frokostegg Fra Frittgående Høner
Bytt Allerede i handlekurven Frokostegg Fra Frittgående Høner Str L |
kr. | |
![]() |
0 stk
Stor Agurk
Bytt Allerede i handlekurven Stor Agurk Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Rødløk
Bytt Allerede i handlekurven Rødløk Laveste Pris, Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Babyleafmiks
Bytt Allerede i handlekurven Babyleafmiks Vasket, Italia/ Spania |
kr. | |
![]() |
0 stk
Grønne Linser
Allerede i handlekurven Grønne Linser |
kr. | |
![]() |
0 stk
Ekstra Søte Piccolo Cherry Klasetomater
Bytt Allerede i handlekurven Ekstra Søte Piccolo Cherry Klasetomater Norge |
kr. | |
Varer for kr
Nok til
porsjoner
Prisforklaring
|