Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

| Kylling | ||
| 400 g | Kyllingfilet | |
| 1 ts | Paprikakrydder | |
| 1 ts | Hvitløkspulver | |
| 1 ts | Chilikrydder | |
| 1 ts | Cayennepepper | |
| 2 ss | Olivenolje, liten | |
| Søtpotet | ||
| 2 stk | Søtpotet, i terninger | |
| 2 ts | Kanel | |
| 2 ss | Olivenolje, liten | |
| Salat | ||
| 2 stk | Avokado, fersk, i skiver | |
| 150 g | Brokkoli, fersk | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| Enkel hummus | ||
| 250 g | Kikerter | |
| 0,5 ts | Spisskummen | |
| 2 ss | Sesamolje | |
| 1 fedd | Hvitløk, finhakket | |
| 2 ss | Sitroner, økologisk, saften av | |
| 2 ss | Olivenolje, liten | |
Forvarm ovnen til 200 grader
Del kyllingen i terninger og bland sammen med paprikakrydder, hvitløkspulver, chilikrydder, cayennepepper og olivenolje. Sett i kjøleskapet til marinering.
Vask og rens søtpotet og del i terninger, bland sammen med olivenolje og kanel. Spre utover ett bakebrett med bakepapir og stek i ca. 20 minutter og vend de rundt og stek videre i ca. 10 minutter.
Imens søtpotetene står i ovnen lager du hummus; hell ut vesken og skyll kikertene i kaldt vann, finhakk hvitløk og legg over i en blender sammen med spisskummin, kikerter, sesamolje, sitronsaft og olivenolje. Kjør glatt til en jevn blanding, legg over i en bolle.
Del brokkoli i små buketter. Kok opp vann med litt salt og legg i brokkoli. La de småkoke i 2-3 minutter før du heller av vannet. Så steker du kyllingen til den blir gjennomstekt og deler avocado i skiver.
Dander salaten som ønsket og server med hummus og sitronbåter. Topp med gressløk og nyt:)
Foto:
Silje Feiring

kr 199,75 /kg

kr 1 013,33 /kg

kr 79,80 /kg

kr 502,99 /kg

kr 21,45 /stk

kr 32,90 /stk

kr 62,80 /kg

kr 582,67 /l

kr 123,20 /kg

kr 776,67 /kg

kr 582,76 /kg

kr 1 404,84 /kg

kr 358,00 /l

kr 505,33 /kg

kr 1 180,00 /kg

kr 735,48 /kg

kr 179,00 /kg



