

1 Frokostegg fra frittgående høner
Str L, 12 stk, Prior
NOK 77.08 /kg
Unit price: NOK 77.08 /kg
| Fiskepinner | ||
| 2 pc. | Egg | |
| 2 tbsp | Sennep, fin | |
| 6 tbsp | Hvetemel, siktet | |
| 3 tbsp | Melk, lett | |
| 2 dl | Griljermel/paneringsmel | |
| 2 tbsp | Margarin, blokk, til steking | |
| 600 g | Torskefilet, fryst, terninger | |
| Poteter | ||
| 6 pc. | Poteter | |
| 2 tbsp | Olivenolje, liten | |
| 1 tsp | Salt, havsalt | |
| 1 tsp | Paprikakrydder | |
| 1 tsp | Dill, tørket | |
| Hvitløkskesam | ||
| 3 dl | Kesam Mager | |
| 2 clove | Hvitløk | |
| 1 tbsp | Sitroner, økologisk, saften av | |
| 1 tbsp | Majones | |
Bruker du frossen fisk, tin opp. Forvarm ovnen til 225 grader til potetene
Start med potetene, vask og skjær i båter. Legg de i en langpanne og bland sammn med krydder og olje. Stek i 225 grader i ca 20-30 min til de er møre. Skru gjerne opp til varmluft de siste minuttene for en ekstra sprø skorpe.
Mens potetene står i ovnen starter du med fisken. Skjær fisken i ca 2 cm brede strimler. Finn frem 3 skåler. Bland sammen hvetemel,salt og pepper i en skål. I en annen blander du sammen egg og melk og i den siste skålen heller du over griljermelet.
Pensle fiskestrimlene med litt sennep, dypp så i melblandingen, deretter i egg og melkeblandingen. Dypp tilslutt i griljermelet. Stek de i smør i en varm panne i ca 4 minutter på hver side til de er gyllenbrune. Legg de over på ett tørkepapir (dette trekker ut fettet).
Mens fiskepinnene steker blander du sammen hvitløkskesamen. God middag :)
Photo:
Silje feiring


1 Frokostegg fra frittgående høner
Str L, 12 stk, Prior
NOK 77.08 /kg
Unit price: NOK 77.08 /kg
1 Pølsesennep
490 g, Idun
NOK 46.73 /kg
Unit price: NOK 46.73 /kg



1 Økologisk lettmelk
1,2%, 1 l, TINE
NOK 27.80 /L
Unit price: NOK 27.80 /L
1 Griljermel
400 g, Ideal
NOK 112.25 /kg
Unit price: NOK 112.25 /kg

1 Knoll Langpanne Poteter
Norge, 1 kg
NOK 34.90 /kg
Unit price: NOK 34.90 /kg

2 Gourmet Ryggfileter av torsk
420 g, FINDUS
NOK 446.43 /kg
Unit price: NOK 446.43 /kg
1 Dill
Tørket, 32 g, Toro
NOK 1,878.13 /kg
Unit price: NOK 1,878.13 /kg

1 Kesam mager
Vanilje, 420 g, Tine
NOK 85.48 /kg
Unit price: NOK 85.48 /kg
1 Sitroner 2 stk
Spania, 400 g
NOK 76.32 /kg
Unit price: NOK 76.32 /kg
1 Majones
Lett, 170 g, Mills
NOK 208.24 /kg
Unit price: NOK 208.24 /kg

NOK 27.80 /kg
Unit price: NOK 27.80 /kg

NOK 75.00 /kg
Unit price: NOK 75.00 /kg



NOK 267.60 /L
Unit price: NOK 267.60 /L
NOK 392.14 /kg
Unit price: NOK 392.14 /kg
NOK 765.00 /kg
Unit price: NOK 765.00 /kg
NOK 149.00 /kg
Unit price: NOK 149.00 /kg