

1 Frokostegg fra frittgående høner
Str L, 12 stk, Prior
NOK 75.98 /kg
Unit price: NOK 75.98 /kg
| Fiskepinner | ||
| 2 pc. | Egg | |
| 2 tbsp | Sennep, fin | |
| 6 tbsp | Hvetemel, siktet | |
| 3 tbsp | Melk, lett | |
| 2 dl | Griljermel/paneringsmel | |
| 2 tbsp | Margarin, blokk, til steking | |
| 600 g | Torskefilet, fryst, terninger | |
| Poteter | ||
| 6 pc. | Poteter | |
| 2 tbsp | Olivenolje, liten | |
| 1 tsp | Salt, havsalt | |
| 1 tsp | Paprikakrydder | |
| 1 tsp | Dill, tørket | |
| Hvitløkskesam | ||
| 3 dl | Kesam Mager | |
| 2 clove | Hvitløk | |
| 1 tbsp | Sitroner, økologisk, saften av | |
| 1 tbsp | Majones | |
Bruker du frossen fisk, tin opp. Forvarm ovnen til 225 grader til potetene
Start med potetene, vask og skjær i båter. Legg de i en langpanne og bland sammn med krydder og olje. Stek i 225 grader i ca 20-30 min til de er møre. Skru gjerne opp til varmluft de siste minuttene for en ekstra sprø skorpe.
Mens potetene står i ovnen starter du med fisken. Skjær fisken i ca 2 cm brede strimler. Finn frem 3 skåler. Bland sammen hvetemel,salt og pepper i en skål. I en annen blander du sammen egg og melk og i den siste skålen heller du over griljermelet.
Pensle fiskestrimlene med litt sennep, dypp så i melblandingen, deretter i egg og melkeblandingen. Dypp tilslutt i griljermelet. Stek de i smør i en varm panne i ca 4 minutter på hver side til de er gyllenbrune. Legg de over på ett tørkepapir (dette trekker ut fettet).
Mens fiskepinnene steker blander du sammen hvitløkskesamen. God middag :)
Photo:
Silje feiring


1 Frokostegg fra frittgående høner
Str L, 12 stk, Prior
NOK 75.98 /kg
Unit price: NOK 75.98 /kg
1 Pølsesennep
490 g, Idun
NOK 48.98 /kg
Unit price: NOK 48.98 /kg


1 Tine Lettmelk
1% fett, 1,75 l, TINE
NOK 18.23 /L
Unit price: NOK 18.23 /L
1 Panko Breadcrumbs
120 g, Blue Dragon
NOK 545.00 /kg
Unit price: NOK 545.00 /kg

1 Knoll Langpanne Poteter
Norge, 1 kg
NOK 34.90 /kg
Unit price: NOK 34.90 /kg

2 Torsk Gourmet
420 g, FINDUS
NOK 441.90 /kg
Unit price: NOK 441.90 /kg
1 Dill
Tørket, 32 g, Toro
NOK 1,878.13 /kg
Unit price: NOK 1,878.13 /kg


1 Kesam mager
Naturell, 420 g, TINE
NOK 75.95 /kg
Unit price: NOK 75.95 /kg
1 Sitroner 2 stk
Sør Afrika / Argentina, 400 g
NOK 84.21 /kg
Unit price: NOK 84.21 /kg
1 Majones
Lett, 170 g, Mills
NOK 204.71 /kg
Unit price: NOK 204.71 /kg
NOK 16.05 /kg
Unit price: NOK 16.05 /kg

NOK 74.20 /kg
Unit price: NOK 74.20 /kg



NOK 264.00 /L
Unit price: NOK 264.00 /L
NOK 493.33 /kg
Unit price: NOK 493.33 /kg
NOK 765.00 /kg
Unit price: NOK 765.00 /kg
NOK 142.00 /kg
Unit price: NOK 142.00 /kg