1 Majones
Lett, 170 g, Mills
NOK 34.80Current price is: NOK 34.80
NOK 204.71 /kg
Unit price: NOK 204.71 /kg
Oslo kommune
Tunfiskrøre - for barnehager
15 minEasy
NOK 189.60
Tunfiskrøre er et godt eksempel på et velbalansert måltid med mange næringsstoffer. Her får du mye protein og gode fettsyrer på en gang. Vi har tilpasset denne oppskriften for å passe hva et barnehagebarn spiser til lunsj.
Ingredients
| Tunfiskrøre | ||
| 2 tbsp | Majones, lett | |
| 2 tbsp | Lettrømme | |
| 2 tbsp | Paprika, rød | |
| 1 tbsp | Mais | |
| 2 tbsp | Sitronsaft | |
| 185 g | Tunfisk i vann | |
| 0,5 pc. | Gul løk | |
Instructions
1
Hell vannet av tunfisken.
2
Bland sammen lettmajones, lettrømme og tunfisk i en bolle.
3
Finhakk grønnsakene og bland dem inn i røren.
4
Smak til med sitron, salt og pepper.
Allergener: fisk, egg og melk.
Gjør retten fri for egg ved å bytte ut majones med mer lettrømme. Bytt ut lettrømme med et plantebasert alternativ for å gjøre retten fri for melk.
Server på grovt brød, grove rundstykker eller grove knekkebrød. Allergener: gluten.
1 Q Drømmelett
5%, 300 g, Q
NOK 21.50Current price is: NOK 21.50
NOK 71.67 /kg
Unit price: NOK 71.67 /kg
1 Økologisk Rød Paprika
Spania/Holland, 1 stk
NOK 23.80Current price is: NOK 23.80
NOK 158.67 /kg
Unit price: NOK 158.67 /kg
1 Maiskorn
340 g, R
NOK 17.40Current price is: NOK 17.40
NOK 61.05 /kg
Unit price: NOK 61.05 /kg
1 Realemon Sitronsaft
250 ml, Realemon
NOK 39.50Current price is: NOK 39.50
NOK 158.00 /L
Unit price: NOK 158.00 /L
2 Tunfisk i vann
MSC, 170 g, Prima Lavpris
NOK 22.80Current price is: NOK 22.80
NOK 95.00 /kg
Unit price: NOK 95.00 /kg
1 Gul Løk
Polen, 2 stk
NOK 29.80Current price is: NOK 29.80
NOK 59.60 /kg
Unit price: NOK 59.60 /kgSimilar recipes