


1 Økologisk blomkål
Norge, 1 stk, Hørte Gård
NOK 48.30 /pc.
Unit price: NOK 48.30 /pc.
| Torsk og blomkål | ||
| 1 pc. | Blomkål, fersk | |
| 5 tbsp | Salsa med sødme | |
| 1 tsp | Salt, havsalt | |
| 1 tsp | Pepper, med kvern | |
| 800 g | Torskefilet, lettsaltet, fersk | |
| Tomatsalsa | ||
| 200 g | Cherrytomater, røde | |
| 2 tbsp | Salsa med sødme | |
| Maisblanding | ||
| 1 dl | Crème fraîche | |
| 2 pc. | Maiskolber | |
| 20 g | Gressløk, frisk, finkuttet | |
| 0,5 tsp | Salt, havsalt | |
| 0,5 tsp | Pepper, med kvern | |
| Tilbehør | ||
| 4 pc. | Nanbrød | |
Forvarm stekeovnen til 220 grader varmluft.
Rens og del blomkål i to og deretter i 2cm tykke skiver. Ha over på et stekebrett kledd med bakepapir og vend inn salsa. Spre godt utover og krydre med salt og pepper (sett av litt plass i midten til torskefiletene).
Pakk torskefiletene inn i aluminiumsfolie og legg i midten av stekebrettet. Sett i ovnen og bak i ca. 12 minutter.
Vask og del cherrytomater i skiver og bland med salsa.
Skjær maisen av kolben og finhakk gressløk. Bland med crème fraîche og smak til med salt og pepper.
Tilbered nanbrød etter anvisning på pakken de siste minuttene av steketiden til torsken og blomkålen.
Ta stekebrettet ut av ovnen og fjern folien. Trekk skinnet av fiskefiletene og del i biter. Vend sammen med blomkål og saus fra brettet.
Del nanbrød i to og skap en grop ved å legge de i skåler. Fyll med torsk og blomkål. Topp med tomatsalsa og maisblandingen.
Server smakfull torsk og blomkål i nanbrød toppet med masse godt!
Lettsaltet torsk er et produkt som tåler høy varme uten å bli tørt. Når du legger folie over fisken skaper du lett damp på innsiden. Det gjør fisken saftig og korter ned tilberedningstiden.
Du kan om ønskelig bytte til hermetisk mais, men mais fra kolbe er mindre søt og har mer smak.



1 Økologisk blomkål
Norge, 1 stk, Hørte Gård
NOK 48.30 /pc.
Unit price: NOK 48.30 /pc.

1 Mild salsa tomat og koriander
Økologisk, 240 g, Superbra
NOK 166.25 /kg
Unit price: NOK 166.25 /kg
NOK 79.60 /kg
Unit price: NOK 79.60 /kg

2 Steinovnsbakt nanbrød
2pk, 260 g, Staur Fjellbakeri
NOK 126.54 /kg
Unit price: NOK 126.54 /kg
1 Q Crème Fraîche
35% fett, 300 g, Q
NOK 105.00 /kg
Unit price: NOK 105.00 /kg
1 Sousvidekokte Maiskolber Som Er Delt
India, 6 stk
NOK 56.00 /kg
Unit price: NOK 56.00 /kg
1 Fersk Gressløk
i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 g
NOK 1,230.00 /kg
Unit price: NOK 1,230.00 /kg
2 Torskefilet med skinn
Lettsaltet, villfisk, ca. 400 g, Domstein
NOK 454.00 /kg
Unit price: NOK 454.00 /kg
NOK 392.14 /kg
Unit price: NOK 392.14 /kg
NOK 1,310.77 /kg
Unit price: NOK 1,310.77 /kg