Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Create account

Be inspired

Cookbook

Chili sin carne med vegetarfarse

Name: Chili sin carne med vegetarfarse
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 dl Vann; 2 tsp Spisskummen; 300 g Kjøttdeig, plantebasert; 1 pc. Gul løk; 1 tsp Hvitvinseddik; 380 g Bønnemiks; 1 tsp Salt, fint; 1 pc. Paprika, gul; 0.5 tbsp Olivenolje, extra virgin; 2 tsp Paprikakrydder; 500 g Tomater, knuste; 1 clove Hvitløk; 1 tsp Chiliflak; 2 g Pepper, malt; 1 handful Bladpersille; 2 dl Basmatiris

30 minMedium

NOK 222.40

4 portions • NOK 29.21 per portion

Portions

Enkel og smakfull chili med vegetarfarse og bønner servert med ris. Se flere oppskrifter med max 500 kcal her.

Chili sin carne
1 dl	Vann
2 tsp	Spisskummen
300 g	Kjøttdeig, plantebasert
1 pc.	Gul løk
1 tsp	Hvitvinseddik
380 g	Bønnemiks
1 tsp	Salt, fint
1 pc.	Paprika, gul
0,5 tbsp	Olivenolje, extra virgin
2 tsp	Paprikakrydder
500 g	Tomater, knuste
1 clove	Hvitløk
1 tsp	Chiliflak
2 g	Pepper, malt
1 handful	Bladpersille
Tilbehør
2 dl	Basmatiris

Instructions

Tilbehør: Kok ris etter anvisning på pakken.

Chili sin carne: Skrell og finhakk hvitløk og løk. Skjær paprikaen i terninger. Varm olje i en dyp stekepanne/gryte og brun hvitløk og løk med spisskummen, paprika og chiliflak i 2 minutter. Tilsett eddik og rør.

Tilsett paprika i terninger, vegetarfarse, knuste tomater, vann, salt og pepper og la småkoke i ca. 15 minutter. Rør av og til.

Tilsett avrente bønner i kjelen og la dem bli varme. Smak til med mer salt og pepper om nødvendig.

Tilsett finhakket persille og server med nykokt ris.

Næringsverdi: 497 kcal, 26 g protein, 10 g fett, 69 g karbohydrater.

Photo:

Susanna Blåvarg

Vegetar Middag Plantebasert

Print recipe Give feedback