Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Create account

Be inspired

Cookbook

Wrap med kyllling

Name: Wrap med kyllling
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 240 g Kyllingbryst; 2 clove Hvitløk; 6 tsp Soyasaus; 1.5 tsp Olivenolje, liten; 0.5 tsp Ingefær (malt); 200 g Tomater; 1 package Reddik, ferske; 100 g Sylteagurk, skivet; 60 g Tortillalefse, fullkorn; 200 g Kesam Mager; 1 pinch Basilikum, tørket; 0.5 package Hjertesalat, frisk

20 minEasy

NOK 376.80

2 portions • NOK 89.62 per portion

Portions

Oppskriften er levert av Vektkonsulentene, og er hentet fra boken 5:2-Kombi. Retten inneholder 478 kcal per porsjon.


240 g	Kyllingbryst
2 clove	Hvitløk
6 tsp	Soyasaus
1,5 tsp	Olivenolje, liten
0,5 tsp	Ingefær (malt)
200 g	Tomater
1 package	Reddik, ferske, bruk 100 g
100 g	Sylteagurk, skivet
60 g	Tortillalefse, fullkorn
200 g	Kesam Mager
1 pinch	Basilikum, tørket
0,5 package	Hjertesalat, frisk

Instructions

Skjær kyllingbrystet i tynne strimler. Finhakk hvitløk og bland i en marinade av soyasaus, olje og ingefær. Ha kjøttet i marinaden og la det trekke i et par timer.

Hakk salaten. Fjern innmaten fra tomaten og hakk den. Skrell og riv reddikene. Skjær sylteagurk i biter.

Gjennomstek det marinerte kjøttet i marinaden og avkjøl. Smør tortillaen med kesam. Ha på salat og kylling, alt det grønne og urter. Rull tortillaen sammen.

Photo:

Vektkonsulentene

Kylling Hverdag Brunch Lunsj Middag Turmat

Print recipe Give feedback