

1 Grønnkål
Norge, 200 g
NOK 199.00 /kg
Unit price: NOK 199.00 /kg
| Dressing | ||
| 2 pinch | Salt, fint | |
| 4 pinch | Chiliflak | |
| 1 pc. | Lime | |
| 2 dl | Yoghurt, gresk, naturell | |
| 4 tbsp | Vann | |
| Laks og kål | ||
| 200 g | Grønnkål | |
| 2 pc. | Rødløk | |
| 1 set | Lime | |
| 4 tbsp | Soyasaus | |
| 2 g | Chiliflak | |
| 2 pinch | Salt, fint | |
| 2 tbsp | Fersk ingefær | |
| 2 pinch | Pepper, malt | |
| 1 tbsp | Olivenolje, extra virgin | |
| 4 tsp | Sesamfrø | |
| 400 g | Laksefilet, fryst | |
| 1 pc. | Spisskål, (700 g) | |
Forvarm ovnen til 175 grader. Kle et stekebrett med bakepapir.
Skjær kål i 4 på langs, rødløk i terninger. Legg over på et stekebrett med bakepapir og dryss over litt salt og pepper.
Skrell og riv ingefær og bland med soyasaus, olje, revet limeskall og limesaft. Drisle halvparten over kålblandingen, sett i forvarmet ovn og stek i ca. 20 minutter.
Imens kålen står i ovnen lager du dressingen; Bland sammen yoghurt, vann, chiliflak, revet limeskall og limesaft i en bolle. Smak til med salt.
Skjær laks i terninger og salt lett. Ta kålblandingen ut av ovnen, fordel over grønnkålen og legg lakseterningene oppå. Fordel over resten av marinaden og dryss over sesamfrø. Sett tilbake i ovnen og stek i ca. 10 min.
Drisle over dressingen ved servering, spis og nyt!
Næringsverdi: 497 kcal, 37 g protein, 29 g fett, 19 g karbohydrater
Liker du det spicy kan du tilsette noen chiliflak i dressingen.
Photo:
Susanna Blåvarg


1 Grønnkål
Norge, 200 g
NOK 199.00 /kg
Unit price: NOK 199.00 /kg
1 Rødløk Strømpe
2 stk Nederland, 375 g
NOK 76.80 /kg
Unit price: NOK 76.80 /kg
1 Små Lime Vår Laveste pris
Brasil /Peru, 6 stk
NOK 84.60 /kg
Unit price: NOK 84.60 /kg
1 Ingefær
Brasil/ Kina, 100 g
NOK 137.00 /kg
Unit price: NOK 137.00 /kg

1 Økologiske sesamfrø
300 g, Kolonihagen
NOK 91.67 /kg
Unit price: NOK 91.67 /kg
1 Laksefilet med skinn
4 stk, Norsk Sjømat AS
NOK 219.80 /kg
Unit price: NOK 219.80 /kg

1 Gresk type
Naturell yoghurt laktosefri, 850 g, TINE
NOK 58.12 /kg
Unit price: NOK 58.12 /kg

1 Spisskål
Norge, 1 stk, Huseby Gaard
NOK 38.20 /pc.
Unit price: NOK 38.20 /pc.
NOK 15.10 /kg
Unit price: NOK 15.10 /kg


NOK 1,470.91 /kg
Unit price: NOK 1,470.91 /kg
NOK 117.90 /L
Unit price: NOK 117.90 /L
NOK 650.72 /kg
Unit price: NOK 650.72 /kg



NOK 264.00 /L
Unit price: NOK 264.00 /L