Add items through the week
If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.
Godfisk.no
Wok med torsk og reker
30 minMedium
NOK 542.50
Wok er enkelt, sunt og godt. Nettopp derfor liker Karsten Warholm denne retten! I denne oppskriften har vi kombinert søt og vanlig soyasaus for å sette en ekstra smak på woken.
| Wok med torsk og reker | ||
| 600 g | Fersk torskefilet, uten skinn | |
| 150 g | Reker, i lake | |
| 2 clove | Hvitløk | |
| 1 pc. | Chilipepper, rød | |
| 2 tsp | Fersk ingefær | |
| 1 pc. | Paprika, rød | |
| 150 g | Sukkererter | |
| 3 stalk | Vårløk | |
| 150 g | Champignon | |
| 2 tbsp | Raps/solsikke/olivenolje | |
| 1 dl | Fiskebuljong | |
| 2 tsp | Maizena | |
| 3 tsp | Soyasaus | |
| 2 tbsp | Ketjap Manis-saus | |
| 400 g | penne fullkorn | |
Instructions
1
Skjær torskefilet i tykke strimler.
2
Finhakk hvitløk og chili, og riv ingefær.
3
Skjær sukkererter i strimler, vårløk og paprika i ringer, og sjampinjong i skiver.
4
Fres hvitløk, chili og ingefær i rapsolje.
5
Tilsett sukkererter, vårløk, paprika og sjampinjong, og fres under omrøring i 2-3 minutter.
6
Bland fiskebuljong, maisennamel, soyasaus og kecap manis godt sammen, og hell over grønnsakerne.
7
Kok opp og tilsett torsk, og la det trekke til torsken er ferdig, ca. 5 min. Pass på å ikke røre for mye, da vil fisken gå i oppløsning.
8
Ha i reker rett før servering.
9
Server woken med nudler eller fullkornstagliatelle.
Hvis du foretrekker ris, kan du servere det i steden for som tilbehør.
2 Fersk Torskefilet Uten Skinn
Villfisk, ca. 400 g
NOK 258.00
NOK 322.50 /kg
200 g
NOK 62.10
NOK 310.50 /kg
Staples
2-3pk, Kina/Spania, 100 gNOK 4.40
NOK 44.00 /kg
Spania/ Polen, 50 g
NOK 11.90
NOK 238.00 /kg
Kina / Thailand, 100 g
NOK 11.90
NOK 119.00 /kg
Vår Laveste Pris, Nederland / Spania, 600 g
NOK 28.10
NOK 46.83 /kg
1 Runde Sukkererter/ Sugarsnap
Kenya, 200 g
NOK 25.30
NOK 126.50 /kg
Egypt / Marokko, 150 g
NOK 19.90
NOK 132.67 /kg
Sale!
Polen, 400 gNOK 39.50
NOK 98.75 /kg
Staples
495 mlNOK 50.20
NOK 101.41 /L
Staples
Terninger, 4 lNOK 17.90
NOK 4.48 /L
Staples
400 gNOK 32.90
NOK 82.25 /kg
Staples
1 lNOK 119.90
NOK 119.90 /L
270 ml
NOK 61.80
NOK 228.89 /L
500 g
NOK 24.00
NOK 48.00 /kg
Similar recipes
