
1 Kanel
Malt, 67 g, Toro
NOK 435.82 /kg
Unit price: NOK 435.82 /kg
| Kylling | ||
| 2 tbsp | Olivenolje, liten | |
| 1 tsp | Paprikakrydder | |
| 1 tsp | Hvitløkspulver | |
| 1 tsp | Chilikrydder | |
| 1 tsp | Cayennepepper | |
| 400 g | Kyllingfilet | |
| Søtpotet | ||
| 2 tsp | Kanel | |
| 2 pc. | Søtpotet, i terninger | |
| 2 tbsp | Olivenolje, liten | |
| Salat | ||
| 1 tsp | Salt, havsalt | |
| 1 tsp | Pepper, med kvern | |
| 2 pc. | Avokado, fersk, i skiver | |
| 150 g | Brokkoli, fersk | |
| Enkel hummus | ||
| 250 g | Kikerter | |
| 0,5 tsp | Spisskummen | |
| 1 clove | Hvitløk, finhakket | |
| 2 tbsp | Sitroner, økologisk, saften av | |
| 2 tbsp | Sesamolje | |
| 2 tbsp | Olivenolje, liten | |
Forvarm ovnen til 200 grader
Del kyllingen i terninger og bland sammen med paprikakrydder, hvitløkspulver, chilikrydder, cayennepepper og olivenolje. Sett i kjøleskapet til marinering.
Vask og rens søtpotet og del i terninger, bland sammen med olivenolje og kanel. Spre utover ett bakebrett med bakepapir og stek i ca. 20 minutter og vend de rundt og stek videre i ca. 10 minutter.
Imens søtpotetene står i ovnen lager du hummus; hell ut vesken og skyll kikertene i kaldt vann, finhakk hvitløk og legg over i en blender sammen med spisskummin, kikerter, sesamolje, sitronsaft og olivenolje. Kjør glatt til en jevn blanding, legg over i en bolle.
Del brokkoli i små buketter. Kok opp vann med litt salt og legg i brokkoli. La de småkoke i 2-3 minutter før du heller av vannet. Så steker du kyllingen til den blir gjennomstekt og deler avocado i skiver.
Dander salaten som ønsket og server med hummus og sitronbåter. Topp med gressløk og nyt:)
Photo:
Silje Feiring

1 Kanel
Malt, 67 g, Toro
NOK 435.82 /kg
Unit price: NOK 435.82 /kg
2 Stor Søtpotet
Egypt / Honduras, 1 stk
NOK 56.47 /kg
Unit price: NOK 56.47 /kg
1 Kikerter
410 g, R
NOK 56.00 /kg
Unit price: NOK 56.00 /kg

1 Økologiske Sitroner
Max 10 per customer, Peru / Sør Afrika, 2 stk
NOK 24.90
Original price was: NOK 24.90
1 Chilikrydder
75 g, Toro
NOK 728.00 /kg
Unit price: NOK 728.00 /kg

1 Kyllingfilet naturell
Saktevoksende kylling, 400 g, Ytterøy
NOK 227.25 /kg
Unit price: NOK 227.25 /kg
1 Avokado modnet
Max 10 per customer, Colombia/ Peru/ SørAfrika, 2 stk
NOK 39.90
Original price was: NOK 39.90

NOK 33.40
Original price was: NOK 33.40
1 Sesamolje
150 ml, Blue Dragon
NOK 631.33 /L
Unit price: NOK 631.33 /L
NOK 457.80 /L
Unit price: NOK 457.80 /L
NOK 493.33 /kg
Unit price: NOK 493.33 /kg
NOK 1,290.77 /kg
Unit price: NOK 1,290.77 /kg
NOK 766.13 /kg
Unit price: NOK 766.13 /kg
NOK 142.00 /kg
Unit price: NOK 142.00 /kg
NOK 765.00 /kg
Unit price: NOK 765.00 /kg
NOK 570.11 /kg
Unit price: NOK 570.11 /kg
NOK 1,195.16 /kg
Unit price: NOK 1,195.16 /kg