Smoothie x 3
10 min
10 min
Lett
281
har lagret oppskriften
| Blå smoothie | |
|---|---|
| stk | banan, fersk |
| dl | blåbær, frosne |
| dl | yoghurt, naturell |
| ss | akasiehonning |
| Gul smoothie | |
| stk | banan, fersk |
| stk | appelsin |
| dl | yoghurt, naturell |
| ss | akasiehonning |
| Grønn smoothie | |
| stk | eple, grønne |
| stk | banan, fersk |
| håndfull | spinat, liten |
| dl | yoghurt, naturell |
| ss | akasiehonning |
Superenkle smoothies som faller i smak hos både store og små. Frys ned og la dem tine opp i løpet av dagen, samtidig som de holder matpakken kald!
- Dette gjentar du med alle smoothiene:
- Vask og rens frukt og grønt.
- Kjør alle ingrediensene i en blender.
- Hell over på flasker og legg eventuelt i fryseren.
Foto: Silje Feiring
