Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

15 min
Lett
stk brokkoli, fersk
g fersk torskefilet, uten skinn
g hasselnøtter
dl olivenolje, extra virgin
dl hasselnøttolje
stk sitron, saften av
ss karri
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern
ss sherryeddik
fedd hvitløk, fersk
stk sjalottløk

Brokkolisalat og torskefilet med nøttedressing, både sunn og smakfull!


  1. Skyll brokkoli og riv med rivjern. 
  2. Hakk hasselnøtter. 
  3. Finhakk sjalottløk og hvitløk. Bland dette sammen med olivenolje, hasselnøttolje, sitronsaft, sherryeddik, karri, salt og pepper. 
  4. Kutte torskefilet i terninger ca 2x2 cm og stekes (helst) i teflonpanne med noen dråper olje. Stek hasselnøttene sammen med torsken. Steketiden er ca 2 min. 
  5. Legg brokkolisalaten på en tallerken, deretter den stekte torsken og til slutt øs dressingen over fisken.

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Stor Brokkoli Spania
0 stk Stor Brokkoli
Bytt Allerede i handlekurven Stor Brokkoli Spania
kr.
Naturell Torskeloin
0 stk Naturell Torskeloin
Bytt Allerede i handlekurven Naturell Torskeloin
kr.
Hasselnøttkjerner
0 stk Hasselnøttkjerner
Bytt Allerede i handlekurven Hasselnøttkjerner
kr.
Olivenolje Extra Virgin
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Olivenolje Extra Virgin
kr.
Hasselnøttolje
0 stk Hasselnøttolje
Utilgj. Allerede i handlekurven Hasselnøttolje
kr.
Sitroner 2/3 stk Spania
0 stk Sitroner 2/3 stk
Bytt Allerede i handlekurven Sitroner 2/3 stk Spania
kr.
Karri
0 stk Karri
Allerede i handlekurven Karri
kr.
Havsalt Med Kvern
0 stk Havsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Havsalt Med Kvern
kr.
Sort Pepper Hel Med Kvern
0 stk Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Sort Pepper Hel Med Kvern
kr.
Sherryeddik
0 stk Sherryeddik
Allerede i handlekurven Sherryeddik
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
0 stk Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
kr.
Sjalottløk I nett, Frankrike
0 stk Sjalottløk
Allerede i handlekurven Sjalottløk I nett, Frankrike
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten