Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

15 min
Lett
stk brokkoli, fersk
g torskefilet, fersk uten skinn
g hasselnøtter
dl olivenolje, extra virgin
dl hasselnøttolje
stk sitron, saften av
ss karri
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern
ss sherryeddik
fedd hvitløk, fersk
stk sjalottløk

Brokkolisalat og torskefilet med nøttedressing, både sunn og smakfull!


  1. Skyll brokkoli og riv med rivjern. 
  2. Hakk hasselnøtter. 
  3. Finhakk sjalottløk og hvitløk. Bland dette sammen med olivenolje, hasselnøttolje, sitronsaft, sherryeddik, karri, salt og pepper. 
  4. Kutte torskefilet i terninger ca 2x2 cm og stekes (helst) i teflonpanne med noen dråper olje. Stek hasselnøttene sammen med torsken. Steketiden er ca 2 min. 
  5. Legg brokkolisalaten på en tallerken, deretter den stekte torsken og til slutt øs dressingen over fisken.

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Brokkoli Norge, 1 stk
0 stk Brokkoli
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 1 stk
kr.
Torskefilet uten Skinn Fersk villfisk, ca. 200 g
0 stk Torskefilet uten Skinn
Bytt Allerede i handlekurven Fersk villfisk, ca. 200 g
kr.
Hasselnøttkjerner 250 g
0 stk Hasselnøttkjerner
Bytt Allerede i handlekurven 250 g
kr.
Olivenolje Extra Virgin 0,5 l
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 0,5 l
kr.
Hasselnøttolje 250 ml
0 stk Hasselnøttolje
Allerede i handlekurven 250 ml
kr.
Økologiske Sitroner Spania, 2 stk
0 stk Økologiske Sitroner
Bytt Allerede i handlekurven Spania, 2 stk
kr.
Karri 65 g
0 stk Karri
Allerede i handlekurven 65 g
kr.
Rock salt Med kvern, 140 g
0 stk Rock salt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med kvern, 140 g
kr.
Sort Pepper Hel Med Kvern, 65 g
0 stk Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med Kvern, 65 g
kr.
Sherryeddik 250 ml
0 stk Sherryeddik
Allerede i handlekurven 250 ml
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania, 100 g
0 stk Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 2-3pk, Kina/Spania, 100 g
kr.
Sjalottløk I nett, Frankrike, 250 g
0 stk Sjalottløk
Allerede i handlekurven I nett, Frankrike, 250 g
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten