Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Lettvint torskeform

fra Godfisk.no / Godfisk.no

30 min
Lett
Torskeform
g torskefilet, fersk uten skinn
stk blomkål
stk paprika, rød
g spinat, fersk
fedd hvitløk, fersk
dl crème fraîche
ts sitron, saften av
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern
Tilbehør
stk sitron
stk poteter

Ovnsbakt torsk er enkel og god middag. I denne oppskriften lager du en form med torsk, blomkål, paprika, spinat, hvitløk og crème fraîche, og serverer med poteter.


  1. Sett stekeovnen på 200 °C.
  2. Skjær torsken i biter på ca. 3 cm.
  3. Del blomkål i små buketter, og skjær paprika og spinat i strimler.
  4. Press hvitløk, bland med crème fraîche og smak til med sitronsaft, salt og pepper.
  5. Ha crème fraîche i bunnen av en smurt ildfast form og legg torsk, blomkål og paprika over.
  6. Stek formen i stekeovnen i 15 minutter, ta den ut og legg over spinat.
  7. Ha formen tilbake i stekeovnen og stek til fisken er ferdig, ca. 5 minutter.

Server med sitronbåter og kokte poteter ved siden av.

Foto: Bent Raanes Sørensen

Se oppskriften på eksternt nettsted

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Fersk Torskefilet Uten Skinn Villfisk
0 stk Fersk Torskefilet Uten Skinn
Bytt Allerede i handlekurven Fersk Torskefilet Uten Skinn Villfisk
kr.
Stor Blomkål Norge
0 stk Stor Blomkål
Bytt Allerede i handlekurven Stor Blomkål Norge
kr.
Rød mini Paprika, Ekstra Søte Norge
0 stk Rød mini Paprika, Ekstra Søte
Bytt Allerede i handlekurven Rød mini Paprika, Ekstra Søte Norge
kr.
Spinat Uvasket Norge/Italia
0 stk Spinat Uvasket
Bytt Allerede i handlekurven Spinat Uvasket Norge/Italia
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
0 stk Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
kr.
Crème Fraîche Lett 18%
0 stk Crème Fraîche
Bytt Allerede i handlekurven Crème Fraîche Lett 18%
kr.
Økologiske Sitroner Spania
0 stk Økologiske Sitroner
Bytt Allerede i handlekurven Økologiske Sitroner Spania
kr.
Rock salt Med kvern
0 stk Rock salt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Rock salt Med kvern
kr.
Sort Pepper Hel Med Kvern
0 stk Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Sort Pepper Hel Med Kvern
kr.
Nansen/ Asterix Norge
0 stk Nansen/ Asterix
Bytt Allerede i handlekurven Nansen/ Asterix Norge
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten