Child friendly, Fish, Dinner, Mild taste, Everyday
Fish
- Alle oppskrifter
- Barnevennlig
- Fisk
- Middag
- Snille smaker
- Hverdag
- Lettvint torskeform
Lettvint torskeform
Godfisk.no
Godfisk.no
30 min
30 min
Lett
542
har lagret oppskriften
kr
per porsjon
Torskeform | |
---|---|
g | torskefilet, fersk uten skinn |
stk | blomkål |
stk | paprika, rød |
g | spinat, fersk |
fedd | hvitløk, fersk |
dl | crème fraîche |
ts | sitron, saften av |
klype | salt, havsalt |
klype | pepper, m/kvern |
Tilbehør | |
stk | sitron |
stk | poteter |
Ovnsbakt torsk er enkel og god middag. I denne oppskriften lager du en form med torsk, blomkål, paprika, spinat, hvitløk og crème fraîche, og serverer med poteter.
- Sett stekeovnen på 200 °C.
- Skjær torsken i biter på ca. 3 cm.
- Del blomkål i små buketter, og skjær paprika og spinat i strimler.
- Press hvitløk, bland med crème fraîche og smak til med sitronsaft, salt og pepper.
- Ha crème fraîche i bunnen av en smurt ildfast form og legg torsk, blomkål og paprika over.
- Stek formen i stekeovnen i 15 minutter, ta den ut og legg over spinat.
- Ha formen tilbake i stekeovnen og stek til fisken er ferdig, ca. 5 minutter.
Server med sitronbåter og kokte poteter ved siden av.
Foto: Bent Raanes Sørensen
Se oppskriften på eksternt nettsted
Publisert
Kjøp hele denne retten med ett klikk!
kr
per porsjon
Vi foreslår disse varene til porsjoner: | |||
---|---|---|---|
![]() |
0 stk
Fersk Torskefilet Uten Skinn
Bytt Allerede i handlekurven Fersk Torskefilet Uten Skinn Villfisk |
kr. | |
![]() |
0 stk
Stor Blomkål
Bytt Allerede i handlekurven Stor Blomkål Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Rød mini Paprika, Ekstra Søte
Bytt Allerede i handlekurven Rød mini Paprika, Ekstra Søte Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Spinat Uvasket
Bytt Allerede i handlekurven Spinat Uvasket Norge/Italia |
kr. | |
![]() |
0 stk
Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania |
kr. | |
![]() |
0 stk
Crème Fraîche
Bytt Allerede i handlekurven Crème Fraîche Lett 18% |
kr. | |
![]() |
0 stk
Økologiske Sitroner
Bytt Allerede i handlekurven Økologiske Sitroner Spania |
kr. | |
![]() |
0 stk
Rock salt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Rock salt Med kvern |
kr. | |
![]() |
0 stk
Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Sort Pepper Hel Med Kvern |
kr. | |
![]() |
0 stk
Nansen/ Asterix
Bytt Allerede i handlekurven Nansen/ Asterix Norge |
kr. | |
Varer for kr
Nok til
porsjoner
Prisforklaring
|