

1 Knoll Langpanne Poteter
Norge, 1 kg
NOK 34.90 /kg
Unit price: NOK 34.90 /kg
| Fiskepinner | ||
| 600 g | Fersk torskefilet, uten skinn | |
| 1 tsp | Salt, havsalt | |
| 100 g | Griljermel/paneringsmel | |
| 0,5 tsp | Pepper, med kvern | |
| 4 tbsp | Hvetemel, siktet | |
| 1 pc. | Egg | |
| 2 tbsp | Melk, lett | |
| 3 tbsp | Smør, flytende | |
| Potetmos | ||
| 5 pc. | Poteter | |
| 1 dl | Melk, lett | |
| 1 tbsp | Smør, flytende | |
| 1 pinch | Salt, havsalt | |
| Råkost | ||
| 4 pc. | Gulrøtter | |
| 0,5 pc. | Sitroner, økologisk | |
| 3 tbsp | Vann | |
| 1 tbsp | Sukker | |
| 1 handful | Gressløk, frisk | |
Skjær torsken i ca. 2 cm brede strimler.
Bland hvetemel, salt og pepper i en vid skål. Pisk sammen egg og melk i en annen skål. Ha griljermel i en tredje vid skål.
Vend fiskestrimlene først i hvetemel med salt og pepper, deretter i eggblandingen, og til slutt i griljermelet.
Stek de panerte fiskestrimlene i flytende margarin i varm stekepanne til de er gyllenbrune, ca. 4 minutter på hver side. Legg de stekte fiskepinnene over på tørkepapir som trekker fett.
Vask og skrell potet, skjær dem i store terninger og kok dem i usaltet vann. Hell av vannet og la potetende dampe fra seg.
Mos dem med en potetmoser eller gaffel og rør inn melk til konsistensen er som grøt. Rør inn flytende margarin og varm opp potetmosen. Smak til med salt og pepper.
Vask og skrell gulrot, og riv på et råkostjern. Press saften av sitron og bland med vann og sukker.
Hell dressingen over gulroten og vend den godt inn. Vask og finhakk gressløk, og dryss over.
Server nystekte fiskepinner sammen med potetmos og råkost.
Photo:
Eline Rønneberg


1 Knoll Langpanne Poteter
Norge, 1 kg
NOK 34.90 /kg
Unit price: NOK 34.90 /kg
2 Torskefilet uten skinn
Fersk, ca. 400 g, Domstein
NOK 427.75 /kg
Unit price: NOK 427.75 /kg
1 Panko Breadcrumbs
120 g, Blue Dragon
NOK 545.00 /kg
Unit price: NOK 545.00 /kg


1 Tine Lettmelk
1% fett, 1,75 l, TINE
NOK 18.23 /L
Unit price: NOK 18.23 /L

1 Gulrøtter vasket
Norge, 1 kg
NOK 52.10 /kg
Unit price: NOK 52.10 /kg
1 Sitroner 2 stk
Sør Afrika / Argentina, 400 g
NOK 76.32 /kg
Unit price: NOK 76.32 /kg

1 Frokostegg fra frittgående høner
Str L, 12 stk, Prior
NOK 77.08 /kg
Unit price: NOK 77.08 /kg

1 Melange
Flytende, 500 ml, Melange
NOK 66.80 /L
Unit price: NOK 66.80 /L
1 Fersk Gressløk
i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 g
NOK 1,230.00 /kg
Unit price: NOK 1,230.00 /kg
NOK 392.14 /kg
Unit price: NOK 392.14 /kg
NOK 1,310.77 /kg
Unit price: NOK 1,310.77 /kg

NOK 32.80 /kg
Unit price: NOK 32.80 /kg
NOK 32.90 /kg
Unit price: NOK 32.90 /kg