Add items through the week
If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.
TINE®
Kyllingbowl med spicy Kesam®-dressing
35 minEasy
NOK 602.60
Lag en smakfull middagsbowl med asiatiske smaker. Topp med spicy dressing og nyt!
Ingredients
| Kyllingbowl | ||
| 360 g | Ris, fullkorn | |
| 100 g | Rødkål | |
| 150 g | Sukkererter | |
| 4 pc. | Vårløk | |
| 1 pc. | Mango | |
| 1 pc. | Koriander | |
| 1 pc. | Lime, delt i båter | |
| Kylling | ||
| 1 tsp | Spisskummen | |
| 100 g | Kesam Mager | |
| 3 clove | Hvitløk | |
| 600 g | Kylling, lårfilet | |
| 0,5 tsp | Chiliflak | |
| 0,25 tsp | Salt | |
| 0,25 tsp | Pepper, malt | |
| 1 dl | Griljermel/paneringsmel | |
| Dressing | ||
| 200 g | Kesam Mager | |
| 3 tbsp | Peanøttsmør | |
| 1 tbsp | Sriracha-saus | |
| 1 tbsp | Soyasaus | |
Instructions
1
Begynn med å koke ris. Deretter har du kyllinglårfilet i en bolle. Tilsett Kesam®, raspet hvitløk, chili, spisskummen, salt og pepper. La kjøttet marinere i 10 minutter mens du lager dressingen og kutter grønnsakene.
2
- Skjær rødkål og sukkererter i strimler. Vårløk finhakker du i små biter. Bland sammen TINE Kesam® med peanøttsmør og chilisaus. Smak til med soyasaus.
3
Ha panko på en tallerken. Dypp kylling i panko. Stek deretter kylling i olje på middels varme i en stekepanne, ca. 5 minutter på hver side
4
Server kylling med nykokt fullkornsris og friske grønnsaker. Server med koriander og limebåt, og topp med spicy kesamdressing.
- Kyllingen kan marineres dagen før. Du kan også lage dressingen i forkant og ha i en tett oppbevaringsboks i kjøleskapet.
Tilpass innholdet i bollen ut i fra hva du har i kjøleskapet. En super måte å bruke opp rester på!
Oppskriften er hentet fra TINE®
Photo:
TINE®
Naturell, 420 g
NOK 34.90
NOK 83.10 /kg
Økologisk, 500 g
NOK 63.80
NOK 127.60 /kg
Norge, 1,4 kg
NOK 42.20
NOK 30.14 /kg
1 Runde Sukkererter/ Sugarsnap
Kenya / Egypt, 200 g
NOK 39.10
NOK 195.50 /kg
Italia / Tyskland / Egypt, 150 g
NOK 29.90
NOK 199.33 /kg
Moden, Brasil / Peru, 1 stk
NOK 82.40
NOK 82.40 /pc.
Sale!
i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 gNOK 24.90
NOK 1,245.00 /kg
Brasil / Tahiti, 6 stk
NOK 30.00
NOK 60.00 /kg
Saktevoksende kylling, 600 g
NOK 125.40
NOK 209.00 /kg
400 g
NOK 44.10
NOK 110.25 /kg
Grov, 350 g
NOK 39.90
NOK 114.00 /kg
215 ml
NOK 46.00
NOK 213.95 /L
Staples
Malt, 62 gNOK 47.90
NOK 772.58 /kg
Staples
2-3pk, Kina/Spania, 100 gNOK 10.90
NOK 109.00 /kg
Staples
Available 21. may
Økologisk, 55 gNOK 80.90
NOK 1,470.91 /kg
Staples
Uten jod, 1 kgNOK 15.30
NOK 15.30 /kg
Staples
Malt, 69 gNOK 50.20
NOK 727.54 /kg
Staples
500 mlNOK 109.60
NOK 219.20 /L
Similar recipes