

1 Gul Løk
Norge, 2 stk
NOK 59.60 /kg
Unit price: NOK 59.60 /kg
| 2 pinch | Salt, havsalt, etter smak | |
| 1 pinch | Pepper, med kvern, etter smak | |
| 0,5 pc. | Gul løk, i tynne skiver | |
| 4 clove | Hvitløk, i tynne skiver | |
| 4 pc. | Ansjos | |
| 2 tbsp | Tomatpuré | |
| 400 g | Tomater, hakkede | |
| 1 handful | Grønne oliven | |
| 1 handful | Bladpersille, grovhakket | |
| 2 tbsp | Kapers | |
| 6 slice | Landbrød | |
| 1 pinch | Chiliflak, etter smak | |
| 2 pc. | Kylling, lårfilet økologisk | |
| 2 tbsp | Olivenolje, extra virgin | |
Kutt løk i skiver og finhakk hvitløk. Del oliven i skiver.
Del lårene i to og krydre begge sider med salt og pepper. Varm olivenolje i en stekepanne over middels høy varme. Tilsett kyllingen og brun på den ene siden; 3 til 5 minutter. Snu og stek videre i ca. 5 minutter til, eller til den er gyllenbrun. Ta kyllingen ut av pannen og legg den på en tallerken. Sett til side.
Tilsett løkskivene i samme panne og stek i 2–3 minutter til de er myke. Tilsett mer olje om nødvendig. Rør inn hvitløk og stek i ca. 10 sekunder.
Ha i ansjosfilet og chiliflak. Stek videre i ca. 2 minutter mens du rører av og til.
Rør inn tomatpuréen til den løses opp. Tilsett deretter hakkede tomater og skrap opp eventuelle stekebiter fra bunnen av pannen. Rør inn oliven og kapers.
Legg kyllinglårene tilbake i pannen. La småkoke i ca. 15 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt. Hvis sausen virker tørr underveis, tilsett et par spiseskjeer kyllingkraft eller vann.
Ta pannen av varmen, topp med hakket persille og godt brød ved siden av.


1 Gul Løk
Norge, 2 stk
NOK 59.60 /kg
Unit price: NOK 59.60 /kg
1 Ansjosfilet
Italiensk, 80 g, Cara Cucina
NOK 1,477.27 /kg
Unit price: NOK 1,477.27 /kg

1 Knuste tomater
Polpa, 400 g, Mutti
NOK 65.75 /kg
Unit price: NOK 65.75 /kg
1 Grønne oliven
Uten sten, 340 g, R
NOK 168.24 /kg
Unit price: NOK 168.24 /kg
1 Fersk Bladpersille
i Pose, Etiopia / Kenya, 20 g
NOK 1,095.00 /kg
Unit price: NOK 1,095.00 /kg
1 Kapers
100 g, Toro
NOK 586.15 /kg
Unit price: NOK 586.15 /kg

NOK 90.16 /kg
Unit price: NOK 90.16 /kg


1 Chiliflak
Økologisk, 55 g, Helios
NOK 1,470.91 /kg
Unit price: NOK 1,470.91 /kg



NOK 420.51 /kg
Unit price: NOK 420.51 /kg
NOK 392.14 /kg
Unit price: NOK 392.14 /kg
NOK 1,310.77 /kg
Unit price: NOK 1,310.77 /kg
NOK 149.00 /kg
Unit price: NOK 149.00 /kg

NOK 188.46 /kg
Unit price: NOK 188.46 /kg



NOK 267.60 /L
Unit price: NOK 267.60 /L