Add items through the week
If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.
Matjungelen
Gratinert fisk i form - for barnehager
30 minEasy
NOK 251.70
En klassiker og en barnefavoritt som er lett å lage til mange. Bruk det dere har av grønnsaker og server gjerne med grovt brød til.
Hvis du bruker frossen fisk, kan denne først tines raskt i lunket vann i ca 20 min, eller i kjøleskap over natten. Du kan også bruke halvtint fisk, men husk at den kanskje vil trenge litt lenger steketid og at den kan avgi litt vann.
Denne oppskriften er kvalitetssikret, i tråd med kostrådene, og klar til bruk i barnehage og SFO.
Ingredients
| Gratinert fisk i form | ||
| 0,5 pc. | Purreløk | |
| 4 dl | Matfløte | |
| 250 g | Revet ost | |
| 800 g | Seifilet, fryst | |
| 5 pc. | Tomater | |
| 2 tbsp | Rapsolje, stor | |
Instructions
1
Sett stekeovnen på 200 grader.
2
Smør en langpanne eller ildfast form med litt olje og legg i fiskestykkene.
3
Skjær tomat og purre i tynne skiver og legg over fisken.
4
Hell over fløte og krydre med salt og pepper. Fordel revet ost på toppen.
5
Stek midt i ovnen på 200 grader i ca 20 minutter.
Allergener: Fisk. Melk/Laktose: Bruk laktosefri matfløte ved laktoseintoleranse. Velg plantebasert matfløte og ost ved melkeallergi.
Server gjerne med grovt brød eller kokte poteter til.
Det går fint an å bruke andre grønnsaker, som f.eks pastinakk, sellerirot, gulrot, potet eller løk.
1 Purreløk
Nederland, 1 stk
NOK 12.40Current price is: NOK 12.40
NOK 68.89 /kg
Unit price: NOK 68.89 /kg
2 Matfløte
18%, 0,3 l, TINE
NOK 50.00Current price is: NOK 50.00
NOK 83.33 /L
Unit price: NOK 83.33 /L
1 Revet ost
Original, 300 g, TINE
NOK 53.10Current price is: NOK 53.10
NOK 177.00 /kg
Unit price: NOK 177.00 /kg
2 Seifilet
400 g, Prima Lavpris
NOK 92.80Current price is: NOK 92.80
NOK 116.00 /kg
Unit price: NOK 116.00 /kg
1 Runde tomater
Norge Miljøgartneriet, 500 g
NOK 43.40Current price is: NOK 43.40
NOK 86.80 /kg
Unit price: NOK 86.80 /kg
NOK 32.90Current price is: NOK 32.90
NOK 32.90 /L
Unit price: NOK 32.90 /LSimilar recipes